Deporte en casa: 5 mujeres inspiradoras que te ayudarán a ponerte en forma
Se necesita mucha motivación para seguir un plan de entrenamiento en casa, pero muchos expertos nos están ayudando a mantenernos en forma gracias al formato online
Físicamente hablando hay dos formas de salir de esta pandemia: con algún kilo extra o super en forma. Si bien las restricciones de movilidad se han relajado, lo cierto es que en algunas regiones están ahí todavía. Es más, para muchos hacer ejercicio en casa les resulta más seguro que ... + leer más
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4 opciones deportivas que se adaptan a tus características personales
Los seres humanos somos únicos y variados. En nuestra personalidad suelen combinarse diferentes rasgos en proporciones variadas que nos convierten en las personas que somos. Puedes realizar tu propio análisis individual para conocerte mejor, descubrir tus preferencias y tomar tus propias decisiones. También es posible acudir a un experto y seguir sus indicaciones para lograr tu objetivo: hacer un ejercicio ajustado a tus necesidades personales. + leer más
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