La psicología energética es un método terapéutico relativamente nuevo que combina los enfoques orientales de la mente y el cuerpo con las ideas de la psicología y la psicoterapia occidentales. Los practicantes de este tipo de psicología consideran que hacer tapping en ciertos puntos del cuerpo mientras se piensa en un evento que produce ansiedad puede mejorar afecciones como los trastornos de ansiedad, las fobias y el trastorno de estrés pos-traumático.

Si bien es cierto que se trata de una terapia que resulta controvertida y cuestionada, existen ya algunas investigaciones que arrojan luz y aseguran que se trata de un tratamiento potencialmente prometedor. Las técnicas de psicología energética fueron popularizadas por primera vez a principios de la década de 1980 por el psicólogo clínico Roger Callahan, PhD bajo el nombre de "terapia del campo mental (TFT). Y, por otro lado, el psicólogo David Feinstein, PhD, ha desarrollado un programa de psicología energética que brinda la capacitación necesaria, incluso, para que los propios pacientes la puedan usar en casa.

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¿Cuáles son los tipos de psicología energética que existen?

Hay varios tipos diferentes de tratamientos que forman parte de la psicología energética. Algunos de estos son:

Técnica de libertad emocional (EFT): esta técnica es un tipo de psicología energética en la que los recuerdos que producen ansiedad se combinan con el tapping en puntos específicos del cuerpo junto con el uso de afirmaciones habladas. Este proceso puede ser realizado por un terapeuta capacitado o también puede ser auto-administrado en casa. De hecho, un estudio publicado en la revista científica ScientDirect, se comprobó como sus efectos produjeron un efecto positivo en muchos de los participantes en tratamiento por depresión.

Terapia de campo de pensamiento (TFT) : este tipo de psicología energética implica tocar diferentes áreas del cuerpo en secuencias específicas. Estas secuencias se determinan utilizando diferentes algoritmos que están destinados a abordar diferentes problemas. Al igual que EFT, la terapia de campo del pensamiento implica emparejar este tapping con un recuerdo doloroso, difícil o traumático. Estas secuencias pueden ser realizadas por un terapeuta capacitado, pero las personas también pueden aprender a auto-administrarse el tratamiento en su casa.

Tapas Flemming o Técnica de acupresión de tapas (TAT): este enfoque, desarrollado por la Dra. Tapas Fleming en 1993, quien comenzó a utilizar la aplicación de presión con los dedos en lugares de la cabeza y EN la cara. Al aplicar esta presión, las personas progresan a través de una serie de pensamientos centrados en sus problemas actuales, imágenes positivas, las fuentes de sus problemas y, finalmente, en el perdón y la curación. Al igual que las otras formas de la psicología energética, este tipo puede ser administrado por un profesional capacitado o practicado en casa.

¿Cómo te puede ayudar la psicología energética?

Si bien aún se necesitan más desarrollo y estudios sobre el tema, este enfoque se ha utilizado para tratar una serie de diferentes afecciones, entre ellas, y entre las que se están explorando son: la ansiedad, el dolor crónico, la depresión, las fobias, el estrés, o el trauma. Además, en otro estudio realizado en el 2017 y publicado en Frontiers.org se comparó la eficacia de la terapia de campo mental (TFT) con la terapia cognitivo-conductual para el tratamiento de la agorafobia, y los resultados mostraron que ambos tipos de terapia fueron igualmente efectivos para reducir sus síntomas.

Un tipo de terapia del cual se ha observado como de manera potencia podría ser también útil para abordar otros problemas como el dolor, las preocupaciones, la irritabilidad y los problemas en las relaciones. Y es que algunas de sus técnicas son relativamente fáciles de aprender, por lo que pueden ser practicadas y enseñadas desde una gran variedad de profesionales del campo de la salud, incluidos los médicos los psicólogos, los terapeutas, etc...

A pesar de todo esto, es importante tener en cuenta que no se trata de un tipo de terapia apta para todo el mundo, ya que los mecanismos por los que este tipo de terapia funciona no son fáciles de comprender del todo. Cosas para considerar. Los defensores de la psicología energética sugieren que hacer tapping en los diferentes puntos de acupuntura estimula los "mecanorreceptores", terminaciones nerviosas sensibles al tacto, unos receptores sensitivos que se localizan en toda la piel y sobre todo en el oído y que si se estimulan, en teoría, se normalizan los canales y campos de energía del cuerpo. Los diferentes tipos de trabajo energético se están volviendo más populares entre los profesionales de la salud holística, y es cierto que todavía no se comprende del todo mucho sobre los campos de energía que rodean al cuerpo humano, por lo que puede ser que las técnicas funcionen, pero que lo hagan por razones que nada tienen que ver con el campo energético humano.

Sea como sea, se trata de una herramienta más en el caso de que otras terapias no funcionen o te puedan encajar a ti del todo. Un campo en exploración que resulta potencialmente prometedor y que puede ayudar a sanar las grandes complejidades de la mente humana