El llanto, que generalmente se asocia con sentimientos de frustración, ira o tristeza, puede ser confuso de presenciar en una ocasión feliz, pero sucede con frecuencia.

A lo largo de las décadas, los científicos e investigadores han ideado teorías para explicar por qué ocurre el llanto feliz.

Tienes sentimientos reprimidos

Una teoría temprana sugería que esto sucedía como resultado de sentimientos reprimidos . Esto significaba que las personas que lloraban cuando experimentaban algo alegre tenían sentimientos subyacentes de tristeza que no habían abordado.

Muchos investigadores han contrarrestado estas teorías a lo largo de los años, pero parece ser uno de los primeros intentos de comprender por qué lloramos cuando estamos felices.

El llanto puede regular tu cuerpo

Las lágrimas contienen enzimas, lípidos, electrolitos y metabolitos. Pero las lágrimas emocionales también pueden incluir otras proteínas y hormonas. Se plantea la hipótesis de que la liberación de hormonas del estrés como la prolactina y la leu-encefalina no pueden ayudar a regular la homeostasis física y emocional del cuerpo.

Las hormonas del estrés pueden ayudar a calmarte y regular tu estado de ánimo.

Fomenta la vulnerabilidad y la conexión social

Llorar en cualquier escenario también puede ser nuestra forma de mostrar vulnerabilidad como seres humanos. Cuando lloramos, hacemos una señal a los demás para que se identifiquen con nosotros. Esto sucede cuando lloramos por un evento feliz o triste. Los científicos creen que llorar es una forma de establecer una conexión social con otras personas.

Te sientes impotente ante tus emociones

Otra teoría propuesta por los científicos Miceli y Castelfranchi sugiere que todos los tipos de llanto provienen de sentimientos percibidos de frustración, impotencia y rendición.

Te ayuda a gestionar emociones intensas

Llorar se siente casi inevitable cuando se experimenta una emoción fuerte, ya sea alegría, frustración o ira. Si bien es posible que no siempre permita que sus lágrimas caigan libremente, a menudo las siente venir.

Algunas investigaciones sugieren que esto se debe a que el llanto puede ayudarte a controlar las emociones fuertes. Cuando lloras, se siente como si estuvieras expulsando algunas de estas emociones. Como tal, si bien es posible que esté experimentando una ocasión feliz o alegre, es posible que la emoción le resulte abrumadora. Llorar te ayuda a liberar parte de esta emoción. 6

Beneficios de llorar

Llorar por cualquier motivo tiene una gran cantidad de beneficios tanto para tu bienestar mental como físico. Algunos de los beneficios más comunes del llanto incluyen:

Es un calmante para el estrés

Las investigaciones muestran que el llanto podría aliviar el estrés.

Mantiene los ojos limpios: Llorar es como dar un buen lavado a los ojos por dentro de vez en cuando. Algunas investigaciones muestran que las lágrimas contienen lisozima, una sustancia química que tiene propiedades antimicrobianas.

Mejora tu estado de ánimo

Ya sea que estés llorando de alegría o de dolor, se ha demostrado que llorar mejora el estado de ánimo.

Puede ayudarte a dormir mejor : algunas investigaciones sugieren que el llanto podría ayudarlo a dormir. En un estudio de 2016, los investigadores descubrieron que los bebés que lloraban antes de dormir dormían mejor.

Foto principal: Pexels