Se define desarrollo personal como un proceso de crecimiento y potenciación de todas las habilidades, estrategias y herramientas personales que permiten hacer frente a los problemas que bloquean el potencial que cada uno tiene para evolucionar y crear una vida satisfactoria en todas las áreas de interés.

El desarrollo personal implica el establecimiento de un compromiso con el autoconocimiento profundo, la autoestima, la autodirección, la autoeficacia, el autocontrol, la autorrealización y otros elementos que nos aportan bienestar a todos los niveles (personal, familiar, laboral y social).

Los expertos señalan que, para conseguir un desarrollo personal pleno, es necesario potenciar la inteligencia emocional porque facilita la autorregulación emocional y la gestión de las relaciones con los demás. Para conseguirlo, sería recomendable:

1-Aprender a gestionar las emociones. Es preciso lograr el reconocimiento, la gestión y la expresión emocional correcta tanto a nivel personal como en relación con los demás. La inteligencia emocional resulta imprescindible para las relaciones interpersonales, pero también para poder "querernos" a nosotros mismos.

2-Desarrollar la autoestima. Es un elemento fundamental que nos ayuda a entendernos y aceptarnos a nosotros mismos de manera saludable, sin castigarnos por lo que no tenemos.

3-Mejorar la eficacia personal. Nos permite entender que lo que hacemos está bien hecho, estableciendo metas y planificándolas de manera correcta para aportar lo mejor de nosotros mismos en todas las situaciones en las que nos encontremos.

4-Fomentar la autovaloración. Valorar de manera adecuada lo que hacemos o lo que sentimos es imprescindible para poder aceptarnos y avanzar en el sentido correcto.

5-Aumentar la tolerancia con uno mismo. Todos podemos equivocarnos y cometer errores forma parte de la vida. Castigarnos por ello solo nos hace sentir mal y nos impide avanzar en la dirección correcta. Además, todo el mundo sabe que "de los errores se aprende".

6-Facilitar la autoaceptación. Conocer nuestras fortalezas y debilidades y aceptar su existencia nos permite entendernos y establecer objetivos alcanzables, evitando desear unas expectativas inalcanzables que solo nos generarían frustración y malestar.

7-Conseguir autonomía personal. Visualizarse como un ser humano autónomo e independiente genera bienestar y facilita la toma de decisiones a todos los niveles.

Para alcanzar un adecuado desarrollo personal, es posible que necesites ayuda profesional porque no es tan sencillo como puedes pensar. Este acompañamiento facilita el aumento de tu autoestima, tus competencias personales y laborales y el desarrollo de tus habilidades emocionales.

De manera general, debe ser evaluada la situación actual en la que te encuentras y definir de manera concreta los objetivos a conseguir. Tras recabar esta información se establecen las prioridades de forma conjunta y se diseña el proceso de cambio adecuado que se irá desarrollando a lo largo del tiempo, estableciendo metas a corto, medio y largo plazo.