La Postura del Héroe en yoga ofrece una serie de beneficios físicos y mentales para todas aquellas mujeres que desean mejorar su bienestar general. Es importante, realizar correctamente la postura para aprovecharse al máximo de ella. Cómo hacer correctamente La Postura del Héroe: Siéntate sobre tus talones con las rodillas juntas y ...
La Postura del Héroe en yoga ofrece una serie de beneficios físicos y mentales para todas aquellas mujeres que desean mejorar su bienestar general. Es importante, realizar correctamente la postura para aprovecharse al máximo de ella.
Si, al hacer La Postura del Héroe sintieras molestias en las rodillas o los tobillos, coloca una manta doblada debajo de ellos para estar más cómoda. También puedes separar ligeramente las rodillas si notas que estás mejor. Es importante que escuches siempre tu cuerpo y no forzar la postura.
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