Por qué el triptófano nos ayuda a ser más felices  

Comer bien, nos ayuda a sentirnos bien, pero, ¿sabías que también puede ayudarnos a sentirnos más felices? Incorporar a tu dieta alimentos ricos en triptófano puede ayudarnos a sentirnos bien, mejora nuestra microbiota y nos ayuda a dormir mejor, tres aspectos que, sin duda, nos hace sentir más felices.

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15/11/2023
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