Así puedes prevenir la aparición de estrías
Las estrías se consideran defectos de la piel, de frecuencia alta y que preocupan a las personas afectadas. Se producen en diferentes etapas de la vida y, aproximadamente el 70% de las embarazadas, las presentan. También los niños, las adolescentes o los hombres, las padecen. Su localización es variable. En las mujeres aparecen en las caderas, la cara interna de los muslos y las mamas Durante el embarazo se forman en abdomen, nalgas, pechos, muslos y brazos. En los hombres se presentan en la cara interna de los brazos, parte baja de la espalda, muslos y rodillas.
Las estrías se consideran defectos de la piel, de frecuencia alta y que preocupan a las personas afectadas. Se producen en diferentes etapas de la vida y, aproximadamente el 70% de las embarazadas, las presentan. También los niños, las adolescentes o los hombres, las padecen. Su localización es variable. En ...
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Las estrías se consideran defectos de la piel, de frecuencia alta y que preocupan a las personas afectadas. Se producen en diferentes etapas de la vida y, aproximadamente el 70% de las embarazadas, las presentan. También los niños, las adolescentes o los hombres, las padecen. Su localización es variable. En las mujeres aparecen en las caderas, la cara interna de los muslos y las mamas Durante el embarazo se forman en abdomen, nalgas, pechos, muslos y brazos. En los hombres se presentan en la cara interna de los brazos, parte baja de la espalda, muslos y rodillas. Las estrías son lesiones que aparecen en la dermis por la ruptura de las fibras de colágeno y elastina. Pueden adquirir aspectos diferentes (lineales, curvadas, múltiples y simétricas) e, inicialmente, son de color rojo. Con el paso del tiempo se vuelven blanquecinas, con atrofia de la piel central donde se forma una depresión que les da su aspecto característico. Se hacen más evidentes en verano, cuando la piel está bronceada. |
Entre las recomendaciones de algunos especialistas para prevenir las estrías destacaría:
1-Activar la circulación sanguínea evitando el agua caliente y aplicando agua templada o fría y masajeando las zonas donde se presentan con mayor frecuencia. Acabar la ducha con un chorro de agua fría.
2-Exfoliar la piel para renovar las células epidérmicas empleando una esponja vegetal y masajeando con movimiento circular a diario.
3-Emplear productos con actividad estimulante a nivel celular de origen vegetal (como la Centella asiatica, o el Thymus), aceites vegetales (como el de rosa mosqueta) y la manteca de karité. Consulta su uso a profesionales sanitarios.
4-Hacer ejercicio para tonificar y remodelar el cuerpo de manera regular, sin posponerlo hasta que llega la primavera y empiezas a ver que no te gusta tu imagen. Es importante la regularidad porque hacerlo en tres meses intensivos resulta menos eficaz.
5-Mantener el peso en valores adecuados y constantes, evitando variaciones bruscas. Las dietas intensas y excluyentes con efecto rebote son perjudiciales para la piel, porque se arruga y se hincha con excesiva rapidez.
6-Seguir una dieta saludable baja en grasas, porque la alimentación es fundamental a todos los niveles. Se recomienda beber dos litros de agua diarios y consumir alimentos ricos en vitamina A (nueces, semillas y aceites vegetales, por ejemplo), vitamina C (naranja, pomelo, limón y fresas, entre otras) y vitamina E (presente en el hígado, el salmón, la zanahoria y las calabazas, por ejemplo).
7-Usar productos específicos antiestrías dos veces al día. Es recomendable la aplicación de lociones humectantes tras la ducha, pues una piel hidratada y nutrida conserva su elasticidad y aumenta su resistencia a los estiramientos.
8-Utilizar protectores solares adecuados y no olvidar aplicar los productos recomendados tras tomar el sol.
Consulta tus dudas al médico. Pregunta en tu farmacia porque existen productos específicos que suelen dar buenos resultados, resultan fáciles de aplicar a diario y su precio es asequible. Si estás embarazada, es importante prevenir la aparición de estrías precozmente, siguiendo las indicaciones del especialista.
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