Un día la ves muy lejos y, al otro, la tienes ahí. De la menopausia no hay mujer que se escape. Normalmente, suele ocurrir entre los 45 y los 55 años y no solo se aprecia en la retirada de la menstruación, en los cambios de peso y en las alteraciones del estado de ánimo: la piel también lo nota.  "Cuando llega la menopausia, los cambios hormonales se reflejan también en nuestra cara, nuestra piel se suele volver más seca, se notan más las líneas de expresión, se pierde firmeza y aparecen las manchas", nos advierte la cosmetóloga Raquel González, creadora de Byoode. 

Una rutina de skincare con las cremas adecuadas puede hacer maravillas. Hablamos con expertas en dermocosmética y cosmetólogas para descubrir qué necesita la piel en esta etapa y por qué.

Hidratación en profundidad para combatir la sequedad

"Las pieles maduras suelen ser mucho más secas que las jóvenes debido a la bajada de estrógenos durante la menopausia porque se reducen los niveles de lípidos en el tejido, lo que da pie a una pérdida más acuciada de la hitratación", explica Estefanía Nieto, directora de dermocosmética en Medik8. Y es precisamente por eso es por lo que se genera esa sensación de tirantez que hace que las arrugas sean más visibles.

Para contrarrestarlo, "se necesitan activos humectantes como el ácido hialurónico, que atrae agua hacia la piel, combinado con texturas ricas en aceites que aporten una capa protectora", adelanta Mireia Fernández, directora de dermocosmética en Perricone MD. "Ingredientes como la manteca de karité, el escualano y las ceramidas son clave para mantener la hidratación y reforzar la función barrera", añade Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Byoode.

La lucha contra las manchas

Con los años, las manchas pueden volverse más evidentes debido a la acumulación del daño solar y los cambios hormonales. "Para tratar la hiperpigmentación, es esencial usar activos que promuevan la regeneración y reduzcan la producción de melanina, como la vitamina C, el ácido kójico, la niacinamida y los hidroxiácidos",comenta Mireia Fernández, directora de dermocosmética en Perricone MD. Y es que estos ingredientes, como apostilla Isabel Reverte, directora de dermocosmética en Ambari, "no solo ayudan a igualar el tono, sino que también mejoran la textura general de la piel". 

¿Y qué hacemos con la firmeza?

A partir de la menopausia, la piel pierde mayores cantidades de colágeno y elastina, dos componentes esenciales para su firmeza. "Si lo que nos preocupa es la flacidez, a la hora de buscar una crema, tenemos que fijarnos en que en su lista de ingredientes tenga activos como los péptidos, el retinol o su forma más potente, el retinal, que son fundamentales para regenerar el tejido y estimular la producción de colágeno", señala Patricia Garín, directora de dermocosmética en Boutijour. "Estos ingredientes mejoran la textura y reducen la apariencia de las arrugas y, a su vez, le aporta firmeza y tersura",añade Marta Agustí, directora técnica de Omorovicza. 

Cremas indicadas para la menopausia

POR EL ÁCIDO KÓJICO Y LA MANTECA DE KARITÉ. Mushroom & Karite Story, de Byoode, es una crema rica que está enriquecida con adaptógenos como el hongo shiitake, fuente de ácido kójico, y la seta de ostra, que ayudan a la piel a lidiar con el estrés ambiental y a equilibrar sus defensas naturales. Contiene humectantes y emolientes como glicerina, pantenol, manteca de karité, escualano, fosfolípidos, triglicéridos y ceramidas para mantener la piel hidratada y suave. Además cuenta con otros ingredientes como lentejas, okra, teobroma de cacao y amaranto, que aportan vitaminas y una acción protectora, revitalizando la piel. 69 € en Amazon.es y Byoode.com 

POR LA VITAMINA C. Photo-Brightening Moisturizer de Perricone MD. crema con una textura tipo mousse y la más vendida de la firma. Aporta luminosidad al instante, unifica el tono y protege la piel eficazmente. Todo ello lo consigue gracias a que tiene SPF30, claro está, pero también por su alto contenido en antioxidantes como la astaxantina o la vitamina C Ester, un derivado ultra estable del ácido ascórbico. 82 € en Perriconemd.es 

POR EL RETINOL. Intelligent Retinol Smoothing Night Cream, de Medik8. Con un 0,2% de retinol, mejora suavemente la textura de la piel al tiempo que la hidrata y nutre. Aporta hidratación, regeneración y antioxidantes. 70€ en Medik8.es 

POR LOS PÉPTIDOS. Rejuvenating Night Cream de Omorovicza es una crema nutritiva de noche con péptidos de avellana, retinol procedente del aceite de zanahoria y complejo termal concentrado que mejora la recuperación de la piel para impulsar la renovación celular. Fortalece el tejido durante el sueño con una textura sedosa y aromática. 155 € en Purenichelab.com 

POR LA MANTECA DE KARITÉ. Snow Lotus Lifting Cream de Boutijour es una aliada para proporcionar una intensa hidratación y firmeza cutánea. Esta crema hidratante incorpora extractos botánicos y manteca de karité, que aseguran una hidratación profunda y completa. Además, su fórmula incluye péptidos de soja, los cuales estimulan la síntesis de colágeno y elastina, resultando en una piel más firme y elástica. Puede adquirirse por 64 € en Purenichelab.com