Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, considera que la exfoliación es uno de esos pasos en la rutina de belleza del que nunca hay que prescindir. De hecho, "es de los más importantes". Sobre todo pasada la barrera de los 40 años.

1. Dos o tres veces a la semana
"Dos o tres veces a la semana debemos exfoliar para romper las cadenas que unen las células muertas a la piel nueva. Al romper esas cadenas, se libera esa piel más sana de mejor aspecto", aclara Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD. "Además, si no se hace, se ralentiza la renovación celular. Cuando exfolias y liberas la piel de células muertas, le estás dando a la piel órdenes de regeneración, por eso es tan importante, porque contribuye a una piel de aspecto más joven durante más tiempo", añade.

2. Formato
"Es común olvidarse de exfoliar por eso, siempre recomiendo elegir formatos que sean cómodos", propone la directora dermocosmética de Dermalogica, Irene Serrano. "A quienes dedican tiempo de valor al skincare, les recomiendo incluso exfoliantes de uso diario, de tipo limpiador o tónico, mientras que para quienes es una pereza, exfoliantes más fuertes que solo tengan que utilizar 2-3 veces por semana, en mascarilla o sérum, de manera que les quite menos tiempo", suma la experta.

3. Físico o químico
"Los exfoliantes físicos son aquellos con gránulo, mientras que los químicos actúan sobre la piel sin raspar, mediante reacciones provocadas por ácidos exfoliantes", cuenta Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8. "Los dos son ideales y, de hecho, recomiendo combinarlos. No apostar siempre por uno o por otro", defiende. "Los que tienen gránulo suelen tener mayor arrastre y son mejores para eliminar gran cantidad de célula muerta o limpiar la superficie de los poros. Los químicos, de acción más lenta, trabajan en mayor profundidad y promueven más la regeneración de la piel", plantea Nieto.

4. Un exfoliante para cada piel
"A todas las pieles le vienen bien los exfoliantes físicos, pero si se habla de ácidos exfoliantes, es mejor elegir aquellos que más se adaptan a nuestras necesidades y tipo de piel", expone Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode. "Los betahidroxiácidos como el salicílico son mejores para pieles con acné, porque nivelan grasa. Los alfahidroxiácidos son mejores para pieles resistentes y que quieren tratar envejecimiento y pigmentación -glicólico, láctico…-. Finalmente, los polihidroxiácidos, como la gluconolactona, son ideales para pieles sensibles o más miedosas: son potentes, pero actúan más lento y con mayor cautela", explica la cosmetóloga.

5. No frotar fuerte
Esto aplica, sobre todo, a los exfoliantes físicos, con granulitos. "Es más importante hacer gestos exactos circulares y durante más tiempo, que presionar. Si se presiona mucho este tipo de exfoliantes sobre la piel, además de retirar células muertas, podría causar micro dermoabrasiones", cuenta Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour y añade que "es mejor ser constante y suave, que aplicar fuerza bruta, porque el efecto, si no, puede ser el contrario al deseado". 

6. Hasta dos minutos
"Cuando se usan exfoliantes que se trabajan sobre la piel y no solo se aplican, como ocurre con los limpiadores, no se debe hacer durante más de dos minutos", explica la cosmetóloga y creadora de Byoode, Raquel González. "60 segundos son suficientes para trabajar la acción exfoliante, si es más, se puede sobre estimular la piel. Evitando esto, conseguimos exfoliar sin irritación ni sensibilidad", comenta.

7. No hacerlo demasiado
"Tan malo es no exfoliar como hacerlo más de lo que la piel necesita. Si se aplica exfoliantes demasiado potentes a diario, se puede producir una sobre exfoliación", plantea la directora dermocosmética de Dermalogica, Irene Serrano. "Cuando esto ocurre, se debilita la función barrera de la piel y surgen pérdidas de hidratación, irritaciones, pelados, etc. Es importante aplicarnos un exfoliante solo las veces que recomienda el frasco, que dice un experto", sostiene. 

8. Pieles sensibles
"Según los mitos, las pieles sensibles no deben exfoliarse porque se irritan, pero esto no es cierto. Deben hacerlo, precisamente, para regenerarse más y conseguir que el tejido se engrose poco a poco", comenta Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8. "Lo que sí es importante es que lo hagan con exfoliantes suaves: de grano muy fino o con ácidos de acción suave, como la gluconolactona, aplicando después mucha hidratación e ingredientes equilibrantes, como la niacinamida", explica la experta.

9. A diario: solo en casos concretos
Aunque exfoliarse demasiado puede causar efectos secundarios, "determinados productos están pensados para exfoliar cada día de manera suave y más progresiva. Esto se ve sobre todo en limpiadores y tónicos, que tienen menor carga de ácidos, por ejemplo", resuelve la directora dermocosmética de Perricone MD, Mireia Fernández. "Además, los limpiadores exfoliantes, como se aclaran, suelen ser más amigables con las pieles más problemáticas", cuenta Mireia.

10. Ver si está funcionando
Para evitar pifiarla, las expertas recomiendan hacer autoanálisis. "Si se ve que se irrita la piel, se tiene que ver si es el exfoliante adecuado o si lo se ha aplicado correctamente. De ocurrir, habrá que ver con un experto si se necesita un exfoliante más suave o pautar otra manera de aplicación", recomienda Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour. "Sabremos que está bien cuando notamos la piel más luminosa en el acto y con el uso continuado, apreciaremos un aspecto más pulido, piel más uniforme e, incluso, más firme y con menos manchas. Estos efectos más largoplacistas se verá pasado tres meses", concluye Raquel González, cosmetóloga y creadora de  Byoode.