Para abordar este fenómeno y entender cómo cuidar correctamente el cuero cabelludo durante este periodo, María Jesús Arnaiz, experta capilar de Alfaparf Milano, comparte las claves para frenar la caída estacional y fortalecer el cabello desde la raíz.

"Preparar el cuero cabelludo es clave: un lavado correcto activa los folículos y potencia la eficacia de cualquier tratamiento", explica María Jesús Arnaiz. 

La rutina profesional para frenar la caída

El primer paso para fortalecer el cabello y preparar el cuero cabelludo es la limpieza con un champú energizante. Energizing Low Shampoo, de la línea Semi di Lino Scalp Renew limpia suavemente mientras activa los folículos para recibir el tratamiento posterior.

María Jesús Arnaiz recomienda masajear el cuero cabelludo durante dos o tres minutos y dejar actuar el producto un minuto antes de aclarar. "Hacer un segundo lavado consecutivo potencia la acción de los ingredientes activos y optimiza los resultados", señala la experta.

A continuación, se aplica el tratamiento estimulante con la Energizing Lotion y el Energizing Tonic de la misma línea. Se trata de un protocolo que se recomienda realizar en salones profesionales, donde el diagnóstico capilar y la aplicación experta permiten optimizar sus resultados.

Tras secar ligeramente el cabello con la toalla, se aplica directamente sobre el cuero cabelludo, masajeando con movimientos circulares. Este gesto no solo estimula el folículo, sino que también prolonga la vida del cabello.

 Tras secar ligeramente el cabello con la toalla, se aplica directamente sobre el cuero cabelludo, masajeando con movimientos circulares. Este gesto no solo estimula el folículo, sino que también prolonga la vida del cabello.

La rutina recomendada por Alfaparf Milano combina fases intensivas y de mantenimiento:

• Fase intensiva (primer mes): 4 ampollas de tratamiento por semana durante 3 semanas.
• Fase de mantenimiento: 2 ampollas por semana durante 5 semanas.
• Tónico diario opcional: 1 vez al día sobre cuero cabelludo seco o húmedo, masajeando 2 minutos sin aclarar, para mantener la estimulación entre lavados.

Hábitos y nutrientes que fortalecen el cabello

Aunque los productos que utilices sean fundamentales para estimular el folículo y frenar la caída, los hábitos diarios y la alimentación también juegan un papel clave. María Jesús Arnaiz señala: "Masajear el cuero cabelludo 3–5 minutos al día no solo estimula los folículos, sino que también ayuda a que el cabello crezca más fuerte y saludable".

Para mantener el cabello en óptimas condiciones y reducir la caída, conviene prestar atención a:

Hábitos a evitar o moderar:

• Uso excesivo de planchas o secadores a altas temperaturas.
• Peinados muy tirantes.
• Lavados frecuentes con champús agresivos.
• Estrés o mala alimentación.

Nutrientes esenciales para un cabello fuerte:

• Proteínas: fundamentales para la estructura del cabello. Se encuentran en alimentos como huevos, pescado, pollo, legumbres o yogur.
• Hierro: ayuda a oxigenar el folículo piloso. Está presente en espinacas, lentejas, carne roja magra o frutos secos.
• Zinc: contribuye al crecimiento y reparación del cabello. Puede obtenerse de mariscos, semillas de calabaza, frutos secos o cereales integrales.
• Biotina: conocida por su papel en la salud capilar. Se encuentra en huevos, aguacate, plátano, frutos secos o avena.

Con constancia y combinando estos cuidados con la rutina de productos profesionales, los resultados se perciben progresivamente: menos caída a las 3–4 semanas, cabello más fuerte a las 6–8 semanas y aparición de nuevos cabellos finos a los 3 meses.