Desde edredones ligeros hasta almohadas con efecto refrescante, incorporar pequeños cambios puede ayudar a reducir la acumulación de calor y favorecer un entorno más agradable durante la noche. Detalles como los tejidos, los rellenos o incluso los complementos de descanso influyen directamente en la sensación térmica y, por tanto, en la calidad del sueño.

Como especialista en soluciones de descanso, JYSK comparte cinco recomendaciones prácticas para mantener el dormitorio fresco y mejorar el confort durante los meses más calurosos:

• Apostar por un edredón o relleno nórdico de verano ligero

Los edredones más ligeros ayudan al cuerpo a regular mejor la temperatura durante la noche. Aquel confeccionado en algodón 100% es una opción ligera y altamente transpirable, ideal para noches calurosas. Para quienes buscan un extra de frescor, existen rellenos nórdicos de fibra que incorporan microcápsulas refrescantes y termorreguladoras. 

• Elegir una almohada con efecto refrescante

Durante el verano, es habitual cambiar con más frecuencia de postura debido al calor. Contar con una almohada adecuada puede marcar la diferencia.

• Los materiales naturales ganan protagonismo en la ropa de cama

Los tejidos naturales, como el algodón y el lino, favorecen la circulación del aire y contribuyen a mantener una temperatura equilibrada durante el descanso, algo especialmente importante en los meses más cálidos. Además de su transpirabilidad, destacan por su capacidad para regular la humedad, evitando la sensación de calor y ofreciendo un entorno más confortable.

• Mejorar el confort con tecnología de refrigeración

El colchón y el topper desempeñan un papel fundamental en la regulación térmica durante el descanso, ya que son los principales puntos de contacto con el cuerpo. Elegir materiales adecuados puede marcar la diferencia a la hora de evitar la acumulación de calor y mejorar la sensación de confort a lo largo de la noche.

• Bloquear el calor con soluciones de oscurecimiento térmico

Controlar la entrada de luz y calor es clave para mantener el dormitorio fresco, especialmente durante los meses más cálidos, cuando la radiación solar puede elevar rápidamente la temperatura del espacio. Incorporar soluciones adecuadas en las ventanas no solo ayuda a reducir el calor acumulado a lo largo del día, sino que también mejora la calidad del descanso durante la noche.