Actualmente, circula una gran cantidad de información acerca de la importancia de la rutina cosmética, la alimentación o el descanso para conservar una piel saludable. Sin embargo, existe otro factor que pasamos por alto y condiciona profundamente cómo nos vemos: el entorno en el que trabajamos.

En realidad, trabajamos casi un tercio de nuestra vida. Muchos/as lo hacemos frente a pantallas, bajo iluminación artificial, sometidos a plazos, reuniones e interrupciones constantes. Con frecuencia, desarrollamos buena parte de nuestras tareas en espacios que favorecen el aislamiento. Aunque solemos asociar estos factores únicamente al bienestar emocional, cada vez hay más evidencias de que también terminan reflejándose en la piel.

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Cansancio y envejecimiento prematuro

"La piel es un órgano profundamente conectado con nuestro estado emocional y fisiológico. Cuando vivimos en un estado de estrés mantenido, la piel suele ser una de las primeras en manifestarlo", explica el Dr. Sergio Quintero, director de la clínica Elegance Medical.

El experto señala que muchos de los signos relacionados con el cansancio o el envejecimiento prematuro tienen relación directa con nuestro contexto diario: "Una piel más apagada, menos luminosa, más reactiva o con signos de fatiga puede reflejar mucho más que una falta de sueño puntual. A menudo es la consecuencia de semanas o meses de sobrecarga, tensión y desconexión con nuestras necesidades básicas".

Pieles inflamadas por culpa del estrés 

La relación entre trabajo y piel no es solo una percepción. Según Elia Torroella, farmacéutica, investigadora científica y cofundadora de la firma dermocosmética para la piel del hombre Qwadrum, existe una explicación biológica detrás de este fenómeno.

"Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, aumentan los niveles de cortisol en el organismo. Esta situación reduce la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico. Tres elementos fundamentales para mantener una piel firme, hidratada y con aspecto saludable".

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Además, Torroella añade: "El estrés crónico también favorece procesos inflamatorios y aumenta la producción de radicales libres. En consecuencia, acelera el envejecimiento y debilita la barrera natural cutánea". El resultado es una piel menos luminosa, más fatigada y envejecida. 

Cuando el entorno influye en nuestra salud

Ya no se trata únicamente de un exceso de tareas o de jornadas laborales intensas. El entorno también juega un papel decisivo en nuestra salud. Para Nieves Ramos Sánchez-Mateos, directora de Optimismus Coworking y experta en recursos humanos, existe una relación directa entre bienestar profesional y físico: "Pasamos gran parte del día trabajando. Si lo hacemos en espacios que favorecen el aislamiento, la tensión constante o la desconexión social, es difícil que eso no termine afectándonos. Las personas necesitamos sentirnos cómodas, acompañadas y formar parte de algo. Cuando esto ocurre, no solo mejora la experiencia laboral; también disminuye la sensación de desgaste".

Cada vez, más empresas prestan atención a factores que parecían secundarios años atrás, según la experta. Por eso, el alquiler de coworking sigue creciendo: la calidad de los espacios, la luz natural, las zonas comunes, las oportunidades de interacción o la flexibilidad. "Durante mucho tiempo pensamos que el bienestar laboral dependía únicamente de la conciliación o del salario. Hoy día, sabemos que el entorno donde trabajamos influye en cómo nos sentimos, en nuestros niveles de energía e incluso en nuestra salud".

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Rutina beauty antes de abrir el neceser

Para el Dr. Sergio Quintero, esta realidad obliga a ampliar nuestra visión de la belleza: "Creo que podemos utilizar los mejores cosméticos del mundo, pero si vivimos en un estado constante de agotamiento, la piel terminará reflejándolo. El autocuidado es mucho más que aplicar un sérum o una crema. Empieza en cómo descansamos y nos relacionamos. En definitiva, cómo vivimos nuestro día a día".

Por eso, cada vez más especialistas defienden una visión más global del cuidado personal, donde bienestar emocional, salud física y belleza forman parte de la misma conversación. "No existe una piel sana sin bienestar", concluye Quintero. Por su parte, Nieves Ramos, experta en recursos humanos, insiste: "El bienestar implica prestar atención también a los espacios en los que pasamos la mayor parte de nuestra vida". Más que un activo revolucionario, puede que la próxima tendencia en belleza surja en el lugar donde trabajamos cada día.

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