"El efluvio telógeno, típico del otoño, es un proceso transitorio de renovación capilar, por lo que no puede evitarse por completo. Pero si cuidamos el cabello desde ahora es posible minimizar su intensidad y reducir su impacto sobre la densidad y la calidad del cabello", asegura Katrina Riera, farmacéutica y medical advisor de DS LABS.

Mantener una alimentación equilibrada, controlar factores como la deshidratación o el estrés oxidativo y recurrir, cuando sea necesario, a nutracéuticos y fórmulas cosméticas que vayan más allá de la acción anticaída puede ayudar a llegar al otoño con un cabello más fuerte y resistente.

Por mucho que nos preocupe, la caída estacional típica del otoño volverá a acompañarnos este año. "Se trata de un proceso fisiológico y transitorio de renovación capilar por lo que no puede evitarse por completo", explica Katrina Riera, farmacéutica y medical advisor de DS LABS. Ahora bien, "sí es posible minimizar su intensidad y reducir su impacto sobre la densidad y calidad del cabello", añade.

¿La clave? Anticiparse y preparar el cabello y el cuero cabelludo desde el verano, tanto desde el exterior como desde el interior.

La prevención, clave frente a la caída estacional del cabello

La prevención es una de las mejores estrategias para afrontar la caída estacional del otoño en las mejores condiciones posibles. Cuanto más sano y cuidado llegue el cabello al mes de septiembre, mejor podrá resistir el efluvio telógeno.

"Sin duda conviene anticiparse, aunque no siempre con un enfoque puramente anticaída", advierte la medical advisor de DS LABS. Lo importante, en su opinión, es actuar sobre aquellos factores que pueden agravar la futura caída. "Especialmente los relacionados con el verano, como la radiación solar, el estrés oxidativo, la deshidratación o el deterioro de la fibra capilar".

Por este motivo, "durante el verano puede ser interesante utilizar productos que no solo actúen frente a la caída, sino que además mejoren la microcirculación, limpien sin resecar, aporten nutrientes que favorezcan el crecimiento capilar y ayuden a reparar la fibra".

Además, el verano suele implicar cambios en las rutinas y horarios, algo que también puede repercutir en el estado del cabello. Por eso, la experta recuerda la importancia de continuar cuidándolo desde dentro, un terreno en el que los nutracéuticos pueden convertirse en un apoyo.

El efluvio telógeno es un proceso natural por el que pasa el cabello y que resulta necesario para dejar espacio al crecimiento de nuevo pelo. Durante este periodo, que puede durar entre 6 y 12 semanas, se pierde entre el doble y el triple de cabello que en otras épocas del año.

Que la caída sea más o menos intensa y, por tanto, más o menos visible dependerá en parte de las condiciones en las que haya llegado el cabello a ese momento. Por eso, como resume Riera, "lo más útil es reforzar el cuidado capilar durante todo el verano. Manteniendo una alimentación equilibrada, controlando factores agravantes como el estrés oxidativo o la deshidratación y, cuando sea necesario, apoyándose en tratamientos específicos, tanto cosméticos como nutricionales".

Adelantarse desde el verano con un enfoque integral

Dormir bien, descansar y cuidar la alimentación son tres pilares fundamentales para mantener un cabello y un cuero cabelludo saludables. Sin embargo, durante las vacaciones puede resultar más complicado mantener unas rutinas regulares.

"En la temporada estival es habitual relajar los horarios y ser más desordenados a la hora de comer, y eso también puede repercutir en la salud capilar. Por eso, en algunos casos, recurrir a un suplemento oral que aporte nutrientes esenciales (especialmente proteínas, vitamina D y hierro) para fortalecer el cabello y favorecer su crecimiento sano puede ser una estrategia interesante como apoyo", recomienda Katrina Riera.

Primero, cuidar el cabello desde dentro

Entre los productos destinados a complementar el cuidado capilar se encuentran los nutracéuticos de DS Labs.

Comprimidos Revita® Tablets de DS Labs

Este nutracéutico está formulado para favorecer un crecimiento del cabello visiblemente más grueso y aportar mayor densidad. Entre sus ingredientes se encuentran la vitamina D, relacionada con la salud capilar; la biotina, necesaria para mantener un cabello fuerte y saludable; y el zinc, fundamental en el proceso de creación de colágeno y que ayuda a reequilibrar los aceites grasos del cuero cabelludo.

También incorpora melatonina, un antioxidante y modulador del crecimiento del cabello que atenúa el estrés oxidativo de las células del folículo piloso, prolongando la fase anágena y retardando la fase telógena.

Comprimidos Revita SOD de DS Labs

Este nutracéutico está dirigido a estimular el crecimiento del cabello y contrarrestar los efectos del estrés y el daño oxidativo. Su fórmula patentada actúa frente a los radicales libres generados por el estrés y los factores medioambientales.

Entre sus ingredientes destacan el superóxido dismutasa, que protege el folículo piloso frente al estrés celular, los radicales libres y los factores medioambientales, y la ashwagandha, un extracto natural que regula los niveles de cortisol en el organismo, controla el daño folicular y disminuye la pérdida del cabello. También contiene vitamina D, hierro, zinc y magnesio.

P.V.P. recomendado

Revita® Tablets: 38,05 € (30 comprimidos) / 88,05 € (90 comprimidos)

Revita SOD: 34,40 € (30 comprimidos) / 79,55 € (90 comprimidos)

Todos los productos de DS Laboratories se encuentran a la venta en farmacias y parafarmacias. DS Labs es distribuida en España por Bella Aurora Labs.

Otros gestos preventivos para cuidar el cabello durante las vacaciones

Además de prestar atención al cuidado capilar desde el interior, existen otras medidas que pueden incorporarse fácilmente a la rutina de verano para ayudar a minimizar la caída del cabello durante el otoño. Katrina Riera destaca las siguientes:

Un lavado efectivo

El verano puede ser un buen momento para prestar especial atención al cuidado del cabello. Como el lavado forma parte de la rutina habitual, se puede aprovechar para escoger un champú que responda a las necesidades específicas del cabello durante estos meses.

La recomendación pasa por buscar fórmulas que combinen la acción anticaída con un abordaje global del cuidado capilar, incorporando activos antioxidantes que ayuden a reducir los radicales libres generados por la exposición solar y activos reparadores que contribuyan a tratar el posible daño en la fibra.

La gama de champús Revita, de DS Labs, responde a estas características.

Fotoprotección capilar

No solo es importante proteger el cabello del sol, sino también, y especialmente, el cuero cabelludo. El uso de gorras, sombreros o fotoprotectores específicos puede ayudar a reducir el impacto de la radiación solar.

La exposición al sol favorece el estrés oxidativo y la acumulación de radicales libres, además de contribuir a la deshidratación y generar un entorno menos favorable para el folículo piloso. Todo ello puede repercutir negativamente tanto en la calidad como en el crecimiento del cabello.

Secar el cabello en su justa medida

"Recomiendo no mantener el cabello húmedo durante mucho tiempo ni acostarse con el pelo mojado. Lo ideal es retirar primero el exceso de agua con una toalla y secar bien la raíz con secador (sin demasiado calor y con una separación de unos 15 cm)", explica la experta.

En verano, aunque las temperaturas sean más elevadas, la humedad ambiental también suele aumentar y puede dificultar un secado completo. Sin embargo, también conviene evitar el abuso de planchas, secadores a alta temperatura y otros aparatos de calor, ya que pueden debilitar la fibra, favorecer la rotura y empeorar el aspecto general del cabello, haciendo que la caída se perciba todavía más.

Fórmulas especialmente pensadas para el verano

Otro error frecuente es no utilizar productos adecuados para las necesidades del cabello durante los meses de verano, cuando se acumulan restos de sal, cloro o fotoprotectores.

El uso de productos demasiado agresivos o que no limpian correctamente puede resecar el cabello, alterar el equilibrio del cuero cabelludo y aumentar la fragilidad de la fibra capilar. Por eso, adaptar la rutina de cuidado a las condiciones propias del verano también puede marcar la diferencia a la hora de llegar al otoño con un cabello en mejores condiciones.

Sobre DS LABS

DS Laboratories® es una marca dermatológica especializada en el cuidado del cabello y la piel, con respaldo científico. Cuenta con más de 15 años de experiencia y más de dos millones de clientes en 46 países del mundo.

Su catálogo incluye champús, lociones, acondicionadores y suplementos, entre otros productos, formulados y recomendados por dermatólogos. La compañía señala que sus productos están probados clínicamente en universidades líderes en colaboración con dermatólogos y que sus resultados han sido publicados en revistas científicas.