Esto es lo que, de verdad, explica la caída del pelo en otoño

El cabello atraviesa de forma constante un ciclo que incluye la fase anágena de crecimiento, la catágena de transición y la telógena de reposo y caída. Irene Serrano, directora dermocosmética de Dermalogica, señala: "El cabello sigue un ciclo de crecimiento natural que consta de tres fases: anágena (crecimiento), catágena (transición) y telógena (reposo y caída). La fase telógena, en la que el cabello se cae naturalmente, puede durar varios meses. Y, claro, es posible que el pelo que entró en esta fase durante el verano comience a caerse en otoño y que sea, a fin de cuentas, una pura coincidencia".

Además del ciclo biológico, el estrés derivado de la vuelta a la rutina tras las vacaciones puede impactar en la salud capilar. Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD, explica: "Todo esto genera un estrés que puede ser el causante de que los niveles de ansiedad y presión sean más altos y, como consecuencia, que haya pérdida de pelo. El motivo se encuentra en alteraciones en el sistema sanguíneo, los mayores niveles de cortisol…".

Cómo mejorar la salud capilar

Ante situaciones de pérdida de densidad importante, Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8, advierte que "conviene diferenciar la renovación estacional de una caída persistente. Si observamos una pérdida importante de densidad, zonas despobladas o una caída que se prolonga durante varios meses, lo recomendable es acudir al tricólogo".

Para mejorar la salud capilar tras los meses de exposición solar, es necesario realizar una limpieza profunda del cuero cabelludo. Irene Serrano destaca: "Durante el verano hemos abusado del sol, pero también hemos intentado proteger el cuero cabelludo de quemaduras con protector solar y protectores térmicos que se adhieren al cuero cabelludo. Llegados este punto, toca hacer una limpieza profunda que solo se consigue con la ayuda de exfoliantes capilares y que nos hará hacer ese reteseo que el pelo tanto necesita".

La técnica de exfoliación con hidroxiácidos facilita la eliminación de restos acumulados. Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, indica: "La exfoliación con hidroxiácidos, como la gluconolactona o ácido fítico, ayuda a retirar esas acumulaciones y mejorar las condiciones de la superficie cutánea. Se puede hacer dos o tres veces a la semana, pero mejor empezar poco a poco con una vez a la semana. No olvides hacerlo con el cuero cabelludo húmedo. Emulsiona bien el producto en las manos hasta que haya hecho una buena cantidad de espuma, y llévalo al cuero cabelludo haciendo pequeño círculos".