Batidora Oster Versa, tu aliada para este verano
Charo Sánchez
Refrescantes zumos y smoothies de fruta y verdura nos ayudarán a consumir las vitaminas y nutrientes perfectos para proteger nuestra piel y conseguir un bronceado bonito y duradero.
12/05/2016
La batidora Oster Versa, con su motor de 1.400 vatios de alto rendimiento, capaz de girar a 28.000 revoluciones por minuto, y con sus cuchillas de seis puntas de acero inoxidable, te ayudará a conseguir una textura perfecta independientemente de la fruta o verdura que introduzcas en el vaso. De hecho, Oster ...
La batidora Oster Versa, con su motor de 1.400 vatios de alto rendimiento, capaz de girar a 28.000 revoluciones por minuto, y con sus cuchillas de seis puntas de acero inoxidable, te ayudará a conseguir una textura perfecta independientemente de la fruta o verdura que introduzcas en el vaso. De hecho, Oster Versa OBL104 nos permite pasar, en cuestión de segundos, de fruta congelada a un helado casero totalmente natural o de verduras crudas a una sopa caliente de manera casi inmediata. De esta manera, batidos, zumos, gazpachos y smoothies serán las forma más apetecible, rápida y refrescante de incorporar estos nutrientes a nuestra dieta, gracias a la capacidad de esta batidora de triturar eficazmente y, en unos segundos, todo tipo de frutas y verduras crudas.
Para garantizar la durabilidad de la batidora, la OBL104 cuenta con el sistema de acople All-Metal Drive de Oster, duradero y eficaz a altas velocidades. Además, está equipada con un vaso de copoliéster tritan de 1,9 litros sin BPA, que soporta todo tipo de ralladuras, olores y manchas. Cuenta también con un regulador de velocidad variable, parta batir con precisión cualquier tipo de alimento o incluso picar hielo, varias funciones (tales como smoothie, soups y dips/spreads), función pulse y control reprogramado de un toque.
¿Qué ingredientes debemos introducir en la Oster Versa para una bebida que nos ayude a prepararnos para el sol? Pues, sobre todo, conviene tomar verduras con alto contenido en betacaroteno, como zanahorias, calabaza, pimientos rojos y verduras de hoja verde, como espinacas, brócoli, acelga, rúcula o berro, precursores de la vitamina A que estimulan la producción de melanina, responsable de la pigmentación de la piel. Por otra parte, los alimentos con licopeno, como el melón, el tomate, la sandía o la papaya, contribuyen a proteger la dermis del envejecimiento provocado por los rayos solares. Asimismo, la vitamina C ayuda a la formación de colágeno, esencial para conservar la elasticidad y tersura de la piel. Además de cítricos como naranjas y limones, los kiwis, las frutas rojas como arándanos y moras, y las espinacas y el perejil son poderosas fuentes de esta vitamina de efectos antioxidantes. Mientras que el aguacate, aceite de oliva y los frutos secos son alimentos que contienen vitamina E, que ayuda a impedir la acción de los radicales libres, que aceleran el envejecimiento de la piel.
Preparar un smoothie con estos ingredientes en crudo, sin someterlo a cocción alguna, aporta, además, la ventaja de evitar que las altas temperaturas hagan desaparecer nutrientes o vitaminas. Por ello, te desvelamos dos deliciosas recetas que, además, de aportarte los elementos necesarios para preparar tu piel para el sol, te ayudarán a hidratarte ante la pérdida de líquidos producida por el aumento de las temperaturas.
Smoothie refrescante de Vitamina C
El zumo perfecto antes de ponerse el bikini. Este smoothie incorpora muchos cítricos, llenos de vitamina C, que ayuda a la formación de colágeno, esencial para la piel. Necesitarás los siguientes ingredientes para dos raciones grandes:
2 naranjas rojas peladas y troceadas
2 naranjas peladas y troceadas
2 mandarinas peladas y troceadas
500 ml de agua de coco
Gajos de lima y hielo para servir
Elaboración
1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora. Asegura la tapa.
2. Bate a velocidad ALTA hasta que todos los ingredientes estén mezclados o utiliza la función Smoothie.
3. Vierte en un vaso alto. Sírvelo con gajos de lima y hielo.
Smoothie antioxidante de arándanos
Un zumo lleno de poder antioxidante. Por su contenido en arándanos y remolacha este zumo aporta antioxidantes. Además, el licopeno de la zanahoria y la vitamina E de las nueces lo convierten en la bebida perfecta para tomar antes de exponerse al sol. Los ingredientes para dos raciones grandes son:
1 plátano congelado
240 g de arándanos congelados
2 zanahorias
500 ml de agua de coco
½ remolacha pelada y troceada
40 g de nueces
2 cucharadas de coco triturado
1 cucharada de sirope de arce
Elaboración
1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora. Asegura la tapa.
2. Bate a velocidad ALTA hasta que todos los ingredientes estén mezclados o utiliza la función Smoothie.
3. Vierte en un vaso alto. Sírvelo.
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