Los pies constituyen una de las partes más importantes del cuerpo; son la base sobre la que apoya todo nuestro peso. Andar mal puede provocar dolor y lesiones, por eso los expertos recomiendan realizar un estudio biomecánico y postural con el que se obtiene mucha información sobre la forma del pie y sobre cómo andamos. El fin es mejorar nuestra salud general a través de los pies.

El estudio biomecánico completo, como nos explica Yolanda Tarriño García, podóloga en Instituto de Benito y master en biomecánica postural se lleva a cabo en 3 pasos:

• Recopilación informativa completa de la persona para detectar posibles disfunciones a nivel externo, interno o sensorial que pueda repercutir en la postura y equilibrio.
• Estudio morfoestático, mirando su postura y observando si hay alguna estructura que no esté equilibrada, (altura de los hombros, caderas, desviación de columna, desviación retropié, etc…).
• Análisis de la pisada en la plataforma de marcha. Primero en estático ( dónde se analiza el reparto de presiones), y a continuación el estudio dinámico, donde se analiza la marcha, para realizar un estudio del centro de gravedad y valorar el equilibrio de la persona.

Test de bipedestación: en qué consiste

En el caso existan dolores de cadera, rodilla, tobillo, o se hayan tenido lesiones previas, se realizan tests convenientes en bipedestación (de pie) para valorar esas zonas y seguir recopilando información. E"stos test analizan mediante una plataforma computarizada de presión, la pisada y la marcha. El protocolo incluye el estudio posturológico del cuerpo para detectar y diagnosticar afecciones osteo-articulares y musculares, con el fin es prescribir soportes plantares personalizados", explica Yolanda Tarriño García.

Las plantillas: base de un buen pie

Las plantillas son una base que se colocan bajo el pie y dentro del calzado, que ayudan a mejorar el funcionamiento del pie distribuyendo mejor sus presiones y mejorando la alineación con el tobillo-rodilla-cadera. Hay tres grandes grupos:

• las biomecánicas, para personas que tienen sobrecarga importante en la planta del pie, que cursan con dolor y formación de muchas callosidades o helomas, y tienen una deformidad o alineación incorrecta de las articulaciones.
• Las plantillas posturales, están indicadas para mejorar la función de los captores podales y conseguir un efecto más global en la persona, mejorando la función del sistema nervioso central, y la propiopceción del pie.
• Finalmente las mixtas son una combinación de las biomecánicas y las posturales.

¿Has revisado alguna vez tus pies para saber cómo andas? Es muy importante para el bienestar global de todo tu organismo.