Ejercicios de cardio en ayunas, ¿es efectivo?

Responsive image

23-01-2020 by Mirian Díaz
¿Es verdad que al estar en ayunas se quema grasa con mayor facilidad? ¿Hasta qué punto la práctica de este ejercicio resulta eficaz?
 
En el mundo del fitness existen muchas prácticas diferentes. Escoger una u otra modalidad dependerá de las necesidades y forma física de cada persona, aunque algunas son más efectivas que otras. En el caso que nos ocupa, el cardio en ayunas, es una opción que han adoptado muchas personas por los ...