¿En qué consiste la Calistenia o entrenamiento sin máquinas?

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11-02-2020 by Mirian Díaz
La calistenia es un sistema de entrenamiento sencillo, que no requiere invertir mucho tiempo y que se puede desarrollar en cualquier lugar
 
La calistenia es un método de entrenamiento físico relativamente nuevo en el que solo se emplea el peso del cuerpo. Esta técnica resulta muy efectiva, de hecho, es el entrenamiento base que llevan a cabo los deportistas cuando son pequeños hasta el momento en el que pueden utilizar pesas. ¿En qué ...