Seguramente has oído hablar más de una vez de la crisis de los 40 o la crisis de la mediana edad, pero ¿qué es realmente la crisis de los 40?. Suele definirse como un periodo de inestabilidad emocional que aparece entre los 35 y los 45 años aproximadamente; acarrea una serie de actitudes que cambian por completo los hábitos y las apetencias del sujeto que sufre esta conocida crisis vital.

Parece ser que en este intervalo de edad las personas sufren una variación emocional en torno a diversas cuestiones de sus vidas: crisis vocacional o profesional, crisis sentimental o crisis de identidad... un proceso que se apoya en una continua nostalgia en el pasado y en lo que pudo ser.

Características de la crisis de los 40

La crisis de la mediana edad tiene un lado positivo muy importante, pues comienza con una reflexión sobre nuestra persona y la vida que llevamos; ¿quiénes somos y qué hacemos? . Es fruto de una "meditación" de lo que nos rodea, lo que hemos conseguido y lo que queremos conseguir. La respuestas a estas preguntas dan como resultado una serie de actitudes que identifican a las personas que padecen la crisis de la mediana edad:

• Aspecto Físico. Uno de los primeros cambios que se suceden es una completa preocupación por el aspecto físico: dietas , ejercicio, cambio de vestuario, corte de pelo etc, una vuelta a la conocida "edad del pavo" que ocurre en la etapa de la adolescencia.
• Relaciones Personales. Este punto es muy importante, pues los cambios que se pueden efectuar afectan al entorno más cercano; replantearse la relación de pareja, amistades o familiares es muy frecuente en estos casos. De la noche a la mañana se plantean nuevos objetivos personales a satisfacer, cambiando o eliminando la forma de vida actual, para encontrar la situación deseada.
• Actividad Laboral. En el terreno laboral se intenta replantear nuevos caminos y evitar el estancamiento. Los movimientos se centra en redefinir la actividad laboral e incluso cambiar totalmente de registro profesional.

Buscar la felicidad y aquello que soñábamos en el pasado es un concepto importante y que debemos de tener muy en cuenta; dar un "volantazo" a nuestra vida es algo complejo y acarrea numerosas consecuencias, por ello es algo que se debe de pensar y expresar con el entorno más cercano.

Muchas veces una buena comunicación es la solución para abrir nuevos caminos en nuestra vida, mejorar vicios contraídos y conseguir una mayor satisfacción personal en todos los sentidos.