Un botiquín bien protegido

Aunque este verano el tema resulte complicado y la mayoría no se plantea viajar, para quienes lo hagan resulta aconsejable llevar un botiquín estándar mínimo colocado en los lugares más secos y frescos, protegido de la luz del sol, lejos del alcance de los niños y con los medicamentos en el interior de sus envases con prospectos originales y fechas de caducidad diferidas (incluso recetas firmadas por nuestro médico en países que tienen una seguridad extrema).

Cuidado si viajas en avión

Si el viaje va a ser en avión, resulta recomendable llevar el botiquín en el equipaje de mano -tras eliminar los elementos cortantes que no nos permitirían introducir en la cabina-. Así podemos evitar problemas si se pierde nuestra maleta durante el trayecto.

Para enfermos crónicos

En caso de enfermedad crónica en la que es imprescindible la medicación diaria, puede preguntarse al médico cómo conseguirlo en el lugar de destino y duplicarlo, es decir, llevar las dosis necesarias para el doble del tiempo que pensamos pasar e incluso en dos lugares diferentes: la maleta y el equipaje de mano. Puede parecer exagerado, pero duplica las posibilidades de que lleguen al destino.

¿Qué meto dentro?

El botiquín estándar recomendable puede ser informado por su farmacéutico y debería incluir los siguientes elementos:

• Artículos para curas: vendas elásticas, tiritas, gasas, esparadrapo y tijeras pequeñas de punta redonda (no pueden ser consideradas un arma si van a pasar un control de viajeros, es mejor no incluirlas si crees que pueden generarte problemas)
• Termómetro
• Antisépticos: la povidona yodada es la más recomendada por los especialistas
• Analgésicos y antipiréticos para tratar el dolor, la inflamación y/o la fiebre: paracetamol y ácido acetilsalicílico
• Antiinflamatorios en gel, aerosol, pomada o spray para tratar, por ejemplo, leves torceduras
• Antidiarreicos
• Medicamentos para el estreñimiento
• Antiácidos: sales de aluminio y magnesio para las digestiones pesadas
• Antiflatulentos para evitar el meteorismo
• Antihistamínicos para las alergias
• Pastillas para el mareo cinético: dimenhidrinato en sus diferentes formatos
• Preservativos (para evitar enfermedades de transmisión sexual)
• Protectores solares y labiales
• Productos para después del sol y quemaduras
• Repelente de insectos en aerosol, barra, etc.
• Loción calmante para picaduras con corticoides o antihistamínicos en su formulación
• Toallitas húmedas

No olvides tus tarjetas sanitarias

Finalmente, no podemos olvidar nuestras necesidades personales (por ejemplo, si padecemos dolores de cabeza frecuentes y tratados por el especialista, es imprescindible añadir este tratamiento) y debemos incluir nuestra tarjeta sanitaria válida para todo el territorio español y, en caso de viajar por Europa, la Cartilla Sanitaria Europea. Si el destino es un país tropical se recomienda acudir con suficiente antelación a Sanidad Exterior donde te informarán de las condiciones de la zona y las posibles vacunas recomendadas (tendremos que añadir material específico en nuestro botiquín de viaje).