Dormir bien, esencial para vivir mejor

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13-07-2020 by Mirian Díaz
Se ha descubierto que dormir bien conlleva una serie de beneficios para la salud, ¿quieres saber qué puedes hacer para obtener un sueño reparador?
 
A muchas personas les cuesta conciliar el sueño por múltiples razones, ya sea por la llegada del calor, como consecuencia de la situación actual que vivimos o porque no dejan de pensar en problemas o cuestiones relacionadas con el trabajo. Cuando no dormimos bien, nos sentimos fatigados y nos cuesta hacer ...