5 sencillos consejos para sobrevivir a nuestras emociones

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10-09-2020 by Carmen Reija
A pesar de que cada uno las percibe de una manera diferente, todos las sentimos con una enorme intensidad y son necesarias para nuestra supervivencia. Lo fundamental es aprender a gestionarlas.
 
¿Qué es una emoción? La definición de emoción es compleja y aún no se ha encontrado la más completa. Podemos entenderla como un sentimiento intenso generado por un hecho, una idea, un recuerdo, el interés por conseguir algo, etc. y la alteración en el ánimo que ese sentimiento nos provoca. Tampoco es ...