Cómo practicar CrossFit en casa en pocos pasos

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09-09-2020 by Merce Rey
Esta disciplina deportiva va ganando cada vez más adeptos en nuestro país. Se trata de una rutina de entrenamiento que se caracteriza por combinar resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia y equilibrio en una serie de ejercicios, que guardan cierta conexión con la halterofilia o el entrenamiento gimnástico. Para que puedas adentrarte en esta nueva modalidad, ahí van seis ejercicios para practicar sin salir de casa.
 
El CrossFit es un deporte que está de moda. Adelgazamiento, tonificación y activación de músculos son algunas de sus ventajas. A estas se unen evadirse del estrés y liberar tensiones. Pero es conveniente realizar esta rutina de ejercicios con moderación para no sufrir lesiones. Gracias a él podrás conseguir un ...