La dieta de la piña, perder peso sin perder salud

Inmersas ya en el verano, con las vacaciones a la vuelta de la esquina y con la “operación biquini” como meta principal, la dieta de la piña puede ayudarnos en momentos puntuales. + leer más

4 tips para empezar a tope con el deporte

En un mundo cada vez más enfocado en la salud y el bienestar, la práctica del deporte ha experimentado un incremento destacable. Si ejercitarte va a ser uno de tus propósitos de año nuevo, sigue leyendo. ¡Vamos a mejorar los entrenamientos! + leer más

6 elementos imprescindibles para cuidar tu mente

Uno de los factores que condiciona nuestro desarrollo, salud y rendimiento físico e intelectual es la alimentación. Un buen estado nutricional se logra día a día y los expertos coinciden en la importancia de adaptar la dieta a nuestras necesidades reales. Debe evitarse el aporte de estos compuestos utilizando medicamentos salvo orden expresa y control directo del médico. + leer más

5 hábitos saludables que no puedes descartar

Son numerosas las pequeñas cosas que, realizadas a diario, favorecen nuestro bienestar y mejoran nuestra calidad de vida. Resulta más sencillo de lo que parece proteger nuestro organismo y mantenerlo sano. Podemos cuidar nuestra salud evitando el consumo de sustancias dañinas y protegernos correctamente en situaciones que lo requieran. Sea cual sea tu elección, anímate a ponerla en práctica para lograr vivir con salud en todas las etapas de tu vida. + leer más

5 tips para prevenir enfermedades cardiovasculares

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta: hasta un 80% de defunciones son a causa de enfermedades cardiovasculares, equivalente a unos 17,9 millones de personas. Por lo que sí, debemos poner el foco en cudiar más y mejor nuestro corazón.  + leer más

Remedios naturales que ayudan a combatir la osteoporosis  

Cuando llega la menopausia, uno de los mayores temores de las mujeres es poder sufrir osteoporosis, una enfermedad ósea que se manifiesta en esta época de nuestra vida y que se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y de la calidad de los huesos. Hoy en esvivir.com compartimos algunos remedios naturales que pueden ayudarte a minimizar y retrasar este proceso.   + leer más