¿Conoces el método del plato saludable?
Seguro que más de una vez te has propuesto comer bien, de forma saludable, con alimentos ricos y variados, sin saltarte ninguna de las comidas del día y con proporciones justas. ¡Pues sigue leyendo! El método del plato saludable te espera.
Alimentarse bien y sano es mucho más fácil de lo que pensamos. Las prisas del día a día y las pocas ganas de ponernos a cocinar (en ocasiones), hace que comamos cualquier cosa, de cualquier manera y sin prestar mucha atención a las calorías o los nutrientes que incluye. Para ... + leer más
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