Ideas para volver a la rutina con niños tras el verano

El regreso a la rutina después de las vacaciones puede ser un desafío tanto para adultos como para niños. Para los más pequeños, el cambio en la rutina y la transición de las vacaciones de verano a la escuela o actividades regulares puede generar ansiedad y resistencia. Hoy en esvivir.com te damos las claves para ayudarte en este proceso que, a veces, no resulta nada fácil. + leer más

Los pediatras te dan las claves de alimentación que tu hijo necesita tras la vuelta al cole

El niño debería realizar entre cuatro y cinco ingestas de comida al día, siendo el desayuno un 20% de los alimentos ingeridos + leer más

7 cuidados para tus piernas imprescindibles en verano

A pesar de que es necesario cuidarse en todos los momentos de la vida, el verano se presta a focalizar nuestra atención en ciertas partes del cuerpo que pueden verse más afectadas por el aumento de temperatura y el cambio de vida que lleva aparejado. Las piernas se convierten en uno de estos focos debido a que presentan determinadas alteraciones que pueden ser mejoradas siguiendo unas sencillas indicaciones. + leer más

¿Necesitan los niños tiempo libre?

Actualmente, existe una tendencia a llenar de actividades programadas las vidas de los niños. Los apuntamos a clases extraescolares, actividades artísticas, idiomas y deportes que, a pesar de su enorme interés a nivel del desarrollo infantil, en ocasiones no les dejan tiempo para dedicarlo al juego libre, fundamental en los primeros años de vida para potenciar la creatividad y la imaginación. Analiza lo que estás haciendo, mira a tu hijo y plantéate que tiene solución. + leer más

7 ideas para disfrutar las vacaciones escolares

Ha llegado junio y el curso se está acabando. Este final del curso escolar genera ansiedad en las familias pues supone un gran cambio en la vida de todos los miembros que las componen. En muchos centros escolares se ha iniciado la reducción de jornada que anticipa el fin de las clases y que los niños estarán en casa todo el día. Esta situación supone un cambio radical para todos ya que los niños se encuentran con mucho tiempo libre y, normalmente, no saben qué hacer. Se recomienda animarlos a realizar actividades al aire libre y establecer nuevas relaciones. + leer más

Consejos para convivir con las altas temperaturas en verano

El verano es una temporada que muchas esperamos con ansias para disfrutar del sol, la playa y actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas pueden volverse un desafío, especialmente para nosotras, las mujeres. El calor intenso puede afectar nuestro bienestar físico y emocional, pero con algunos consejos prácticos, podemos sobrellevarlo y aprovechar al máximo esta época del año. Hoy en esvivir.com te damos algunos consejos para convivir con las altas temperaturas en verano y no morir en el intento. + leer más