5 consejos para evitar el mareo en alta mar

Navegar puede ser un placer o convertirse en una pesadilla. La brisa, el vaivén de las olas, el color azul del cielo mezclado con el del océano, amanecer en lugares idílicos e inaccesibles por tierra… todo se puede disfrutar gracias a unas vacaciones en barco. + leer más

Este verano, cuídate de sufrir ¡un golpe de calor!

El golpe de calor es una emergencia médica causada por una elevación excesiva de su temperatura corporal, que suele pasar de 40° C. Cuando no se enfría lo bastante rápido, es posible morir o sufrir daño cerebral u orgánico como el corazón y los pulmones. Suele afectar a personas mayores o niños pequeños que viven en localidades en las que las temperaturas son muy elevadas y no tienen posibilidades de refrescarse. Las personas que realizan un trabajo físico y están sometidos a altas temperaturas también corren el riesgo de sufrir un golpe de calor. Debe ser tratado por el médico. + leer más

Remedios naturales para mantener la tensión a raya

Tener la tensión a raya es mucho más importante para nuestra salud de lo que pensamos. Es fundamental mantenerla siempre en unos niveles óptimos y así evitar problemas que pueden ocasionarnos graves enfermedades. Hoy en esvivir.com te contamos cómo mantener la tensión a raya para disfrutar de una salud óptima + leer más

¿Qué necesitas en tu botiquín de viaje?

Antes de iniciar un viaje resulta adecuado preparar un botiquín que permita solventar los problemas sanitarios que se puedan presentar a lo largo del mismo, pues no sabemos en qué momento surgirá una urgencia. En su elaboración, es necesario tener en cuenta las circunstancias del lugar de destino y el tipo de viajeros a los que va dirigido. + leer más

5 signos que puede asociarse a la fobia social

Los datos que manejan los expertos señalan que se ha ido produciendo un incremente del Trastorno de ansiedad social, que normalmente llamamos fobia social, aunque clínicamente no sea lo mismo. Consideran que puede estar asociado a la situación vivida con la pandemia covid que ha modificado nuestras perspectivas vitales. Afecta al bienestar físico y psicológico de quien la padece y es necesario resolverlo para recuperar el bienestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

3 opciones de tratamiento para el ataque de pánico

Un ataque de pánico es la aparición súbita desde un estado de calma o desde un estado de ansiedad de miedo o de malestar intensos que alcanza su máxima expresión en minutos y generan síntomas físicos muy incómodos. Su intensidad, duración, tipo y número de síntomas que se presentan puede de uno a otro, y de una persona a otra. Es necesario diagnosticarlo y tratarlo porque reduce la calidad de vida de los afectados. + leer más