La cocina como terapia: un gesto de autocuidado

Hoy en esvivir.com queremos invitarte a redescubrir la cocina como una terapia cotidiana que te ayuda, no solo a alimentarte de forma sana, sino a sentirte mejor física y mentalmente.    + leer más

Por qué no hacer nada puede ser tu mejor terapia

Vivimos en una época en la que estar ocupada se ha convertido casi en una medalla. Las agendas apretadas, los mensajes constantes y la sensación de que siempre hay algo por hacer nos hacen creer que la productividad define nuestro valor. Pero en medio de tanto movimiento, muchas mujeres sienten cansancio, desconexión y una especie de vacío interior. Quizá el bienestar no consista en hacer más, sino en detenerse. A veces, no hacer nada es el gesto más revolucionario y necesario que podemos permitirnos.   + leer más

Lo que guardas en tu bolso dice más de ti de lo que crees

El bolso forma parte de nuestra rutina diaria: nos acompaña al trabajo, a una cita o a un viaje. Pero más allá de su función práctica, guarda una historia íntima. Su contenido puede revelar cómo nos sentimos por dentro. Hoy en esvivir.com te invitamos a mirar tu bolso con nuevos ojos: no como un objeto, sino como un pequeño espejo emocional. + leer más

'Atrapadas en la ofi': cuando la única escapatoria es la resignación

Pero la música de los 80 puede hacer que una situación frustrante pueda convertirse en algo más fácil de llevar. Quedarse encerrado en tu puesto de trabajo no es el mejor plan para un viernes y, sobre todo, si la compañía no es la deseada. Pero puede que tras pasar el mal trago, estos personajes de esta obra teatral reconfortados por dentro. + leer más

Soñar despierto: así es este resort en el corazón de la Reserva de la Biosfera

Hay lugares que no se visitan, se despiertan. Así es Landaa Giraavaru, el resort de Four Seasons enclavado en pleno corazón de la Reserva de la Biosfera de la UNESCO, en el atolón Baa de las Maldivas. Un refugio donde la belleza no es solo cuestión de piel, sino un viaje profundo hacia el equilibrio físico, emocional y planetario. + leer más

¿Sabías que estrechar lazos con tu perro es terapia para la salud física y emocional?

  Expertos veterinarios de Kivet nos ofrecen las claves para fortalecerlo  + leer más