Descubre la terapia Breathwork o respiración consciente

Practicar diferentes tipos de terapias puede ser muy beneficioso para tu día a día y ayudarte a tomar decisiones de una manera consciente y analizando todos los aspectos posibles que puedan influir en la misma. Ahora cada vez más personas, celebrities e influencers se han volcado en la terapia Breathwork, una forma de gestionar de una forma sana la mente, a partir de la respiración consciente. + leer más

¿Por qué nos cuesta tanto desconectar en vacaciones?

La clave es la homeostasis emocional, un mecanismo clave de autorregulación por el que el organismo busca mantener el equilibrio + leer más

'Atrapadas en la ofi': cuando la única escapatoria es la resignación

Pero la música de los 80 puede hacer que una situación frustrante pueda convertirse en algo más fácil de llevar. Quedarse encerrado en tu puesto de trabajo no es el mejor plan para un viernes y, sobre todo, si la compañía no es la deseada. Pero puede que tras pasar el mal trago, estos personajes de esta obra teatral reconfortados por dentro. + leer más

Cómo afrontar mejor el duelo

Las fases del duelo, según el modelo clásico, son una serie de etapas emocionales que los seres humanos atravesamos después de enfrentar una pérdida significativa, como la muerte de un ser querido, aunque puede ser motivado por una ruptura de pareja, amistosa, incluso por perder un trabajo o un miembro. Los profesionales de Psicopartner nos ofrecen los mejores consejos para reconocer y afrontar mejor cada tramo del duelo. + leer más

Recuperar la conexión humana en la era de la tecnología

Flowwow (una plataforma internacional de regalos artesanos que fomenta la visibilidad de las pymes) y Estar Contigo Terapia (el primer sistema de terapia privada financiado en España que pretende dar accesibilidad a todo el mundo a la terapia) se unen para reflexionar sobre un aspecto esencial de nuestro bienestar psicológico: las relaciones humanas y cómo están siendo erosionadas por la tecnología y la automatización de los trabajos. + leer más

6 recomendaciones para renovarte en el año nuevo

Cuando llega el nuevo año nos animamos a alcanzar objetivos diferentes. Para conseguirlo, es necesario rechazar los pensamientos negativos que nos inducen a creer que no seremos capaces de lograrlo y buscar soluciones adecuadas. No es imprescindible cambiarlo todo. Lo recomendable es modificar hábitos inapropiados o los que realmente desees variar. Disfruta del proceso y pide ayuda si crees que la necesitas. + leer más