5 propiedades de la pasiflora
La pasiflora se considera una planta que posee propiedades calmantes y reduce el insomnio porque facilita la conciliación del sueño. Actualmente, se cree que es un buen recurso para tratar distintos trastornos. Se le atribuyen propiedades analgésicas, por lo que sería eficaz para tratar dolores musculares y menstruales. También actúa nivel tópico para reducir problemas de la piel como quemaduras e inflamaciones. Pero no todo son ventajas. Consulta a tu médico su consumo.
Botánicamente se denomina Passiflora incarnata; popularmente se conoce como granadilla, flor del sufrimiento, flor de la pasión o pasionaria, entre otras denominaciones. Su origen se encuentra, históricamente, en Perú y Brasil, aunque se cultiva en diferentes lugares del mundo. Es un arbusto trepador, que acaba siendo una enredadera, con flores ... + leer más
Artículos relacionados
¿Qué se utiliza más frecuentemente de fitoterapia?
Cada vez más personas utilizan productos de fitoterapia para su cuidado personal. En ocasiones surgen dudas sobre los productos más recomendables para ello. Organizar tu propia reserva puede ayudarte a aprovechar todos los beneficios de estos compuestos y evitar los posibles efectos adversos que presentan. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
5 recomendaciones para reducir tu insomnio
El insomnio describe la dificultad para iniciar y/o mantener el sueño o la sensación de no haber dormido bien. Se trataría de un problema de disminución de la cantidad y/o calidad del sueño. Se presenta en una tercera parte de la población, siendo más frecuente en los ancianos, las mujeres y personas con enfermedades psiquiátricas. La mayoría de los casos de insomnio tienen un inicio agudo, coincidiendo con situaciones de estrés, y tienden a cronificarse en un alto porcentaje de casos. El sueño es necesario para el buen estado físico y mental del individuo. Si sufres insomnio, acude al médico que, tras realizar el diagnóstico, te prescribirá el tratamiento que considere adecuado y sigue sus indicaciones. + leer más
5 infusiones con beneficios reales para la salud femenina
En este artículo, queremos compartir contigo 5 infusiones que sí funcionan, con sus beneficios reales y el mejor momento para tomarlas, para que elijas con criterio lo que tu cuerpo y tu mente necesitan cada día. + leer más
Los beneficios de los extractos botánicos para un sueño reparador
Ingredientes naturales como lavanda, pasiflora, melisa, amapola de california o valeriana poseen propiedades que contribuyen a promover la calma, relajando así la mente y el cuerpo, ayudando a generar un ambiente ideal para el descanso + leer más
¿Qué es la sensibilidad a la ansiedad?
La sensibilidad a la ansiedad ha sido definida como el miedo a los síntomas que se presentan cuando sentimos ansiedad. Puede presentarse por diferentes causas, como la creencia de que las sensaciones de ansiedad poseen consecuencias peligrosas o dañinas. Cuando sentimos ansiedad se producen cambios en la forma de pensar y sentir, tenemos la tendencia a verlo todo negativo e imaginamos que van a ocurrir desgracias. Todas estas sensaciones aumentan más los niveles de ansiedad porque la retroalimentan. + leer más
El cambio de estación puede intensificar el insomnio en mujeres en menopausia
El 44% de las mujeres sufre dificultades para dormir o insomnio durante la menopausia, lo que causa aumento de la irritabilidad, menos concentración concentración y afecta a la productividad + leer más