Lo que guardas en tu bolso dice más de ti de lo que crees

El bolso forma parte de nuestra rutina diaria: nos acompaña al trabajo, a una cita o a un viaje. Pero más allá de su función práctica, guarda una historia íntima. Su contenido puede revelar cómo nos sentimos por dentro. Hoy en esvivir.com te invitamos a mirar tu bolso con nuevos ojos: no como un objeto, sino como un pequeño espejo emocional. + leer más

5 citas innegociables al mes para tomar las riendas de tu vida

En la vorágine diaria es fácil olvidar que el tiempo más valioso que tenemos es el que dedicamos a nosotras mismas. Trabajo, familia, pareja, amistades, pendientes eternos… y cuando menos lo notamos, nuestro mes se ha esfumado sin que hayamos atendido lo más importante: nuestro bienestar integral. + leer más

SHOSHINY: la filosofía japonesa que te ayudará a ser más feliz

¿Te has sentido alguna vez atrapada en la rutina diaria, buscando un equilibrio entre lo que deseas y lo que necesitas? Tranquila, nos pasa a muchas y sabemos lo fácil que es caer en la trampa del estrés, la presión y las expectativas. Pero, ¿y si te dijera que la clave para una vida más feliz y plena está en un principio sencillo pero poderoso? Hoy en esvivir.com te hablamos de SHOSHINY, una filosofía japonesa que puede cambiar tu forma de ver la vida y, lo mejor de todo, ayudarte a sentirte más feliz y en paz.   + leer más

Cómo desconectar y aliviar el estrés en vacaciones

En verano y vacaciones hay quienes no logran desconectar. Tony Espigares, coach experto en meditación y desarrollo personal, lanza un mensaje rotundo para quienes buscan un descanso genuino: «No se trata de parar, se trata de aprender a soltar». + leer más

¿Y si el orden no fuera lo primero? Reconcíliate con el caos sin culpa

Vivimos en una era en la que parece que todo tiene que estar en su sitio. Cajones perfectamente organizados, estanterías minimalistas, camas impecables. Nos han hecho creer que el orden externo es sinónimo de control interno, y que una casa revuelta refleja una vida desbordada. Pero... ¿y si no fuera tan blanco o negro? ¿Y si el desorden, en lugar de ser un enemigo, fuera solo una señal de que estás viviendo? Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo reconciliarte con ese caos cotidiano que a veces se cuela en nuestras vidas, sin sentirte menos capaz, menos mujer o menos tú.   + leer más

Cómo detectar que tu agotamiento no es físico, sino vital

Estás cansada. Lo sabes. Pero no es un cansancio que se quite con una siesta ni con un fin de semana sin planes. Has dormido, has intentado desconectar, incluso has bajado el ritmo de tus actividades. Y sin embargo, la sensación sigue ahí: como un peso sutil que no se va. Entonces, ¿y si el problema no es que necesitas más descanso… sino que llevas demasiado tiempo viviendo a un ritmo que no es el tuyo?   + leer más