La cocina como terapia: un gesto de autocuidado

Hoy en esvivir.com queremos invitarte a redescubrir la cocina como una terapia cotidiana que te ayuda, no solo a alimentarte de forma sana, sino a sentirte mejor física y mentalmente.    + leer más

Por qué no hacer nada puede ser tu mejor terapia

Vivimos en una época en la que estar ocupada se ha convertido casi en una medalla. Las agendas apretadas, los mensajes constantes y la sensación de que siempre hay algo por hacer nos hacen creer que la productividad define nuestro valor. Pero en medio de tanto movimiento, muchas mujeres sienten cansancio, desconexión y una especie de vacío interior. Quizá el bienestar no consista en hacer más, sino en detenerse. A veces, no hacer nada es el gesto más revolucionario y necesario que podemos permitirnos.   + leer más

¿Sabías que estrechar lazos con tu perro es terapia para la salud física y emocional?

  Expertos veterinarios de Kivet nos ofrecen las claves para fortalecerlo  + leer más

"Los TCA sigue siendo más frecuentes en mujeres y suelen empezar en la adolescencia", según una psicóloga sanitaria

La Associació contra la Anorexia y la Bulimia, ACAB, expone que los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) son psicológicos graves que conllevan alteraciones de la conducta alimentaria. La persona afectada muestra una fuerte preocupación en relación al peso, la imagen corporal y la alimentación, entre otros. + leer más

Más allá de la piel: el nuevo territorio de la medicina estética es la mente 

El estrés, la ansiedad,, falta de sueño, hábitos poco o nada saludables... todo ello incide directamente en el bienestar, en la salud, y en el estado de la piel que hace visible el problema. La nueva medicina estética ya busca en el cerebro la forma de activar los neurotransmisores que han dejado de funcionar correctamente y son la causa del problema que afecta al bienestar general.  "Es por ello que la terapia de estimulación cerebral, utilizada por deportistas de élite (la tenista Serena Williams es una de sus embajadoras), se ha convertido en uno de los mejores tratamientos para mejorar la salud emocional", explica la especialista en medicina interna, medicina estética y nutrición, Dra. Beatriz Beltrán.  + leer más

Claves para afrontar los cambios hormonales de la menopausia sin perder el deseo sexual

La baja libido, principalmente debida a cambios hormonales y a la sequedad vaginal, es la disfunción sexual más común durante este periodo  + leer más