Saca provecho a tus actividades diarias con el método Vilpa
Está más que claro que hacer ejercicio ayuda a sentirnos mejor y a alargar nuestra vida. No hacer falta ir al gimnasio cada día, salir a andar, subir escaleras, hacer algo de ejercicio en casa, es suficiente para mantener un estado saludable y sentirnos bien. El mayor problema es que, muchas veces, no encuentras el momento para hacer estos ejercicios. Con el método Vilpa el problema está solucionado. Sigue leyendo y te contamos en qué consiste.
Qué es el método Vilpa El método Vilpa ha llegado para ayudarnos a incorporar el ejercicio en nuestra vida diaria. VILPA significa "Actividad Física Vigorosa Intermitente de Estilo de Vida". Y sus siglas definen muy bien en qué consiste. Se trata de incorporar en nuestro día a día periodos breves de ... + leer más
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