6 elementos imprescindibles para cuidar tu mente
Uno de los factores que condiciona nuestro desarrollo, salud y rendimiento físico e intelectual es la alimentación. Un buen estado nutricional se logra día a día y los expertos coinciden en la importancia de adaptar la dieta a nuestras necesidades reales. Debe evitarse el aporte de estos compuestos utilizando medicamentos salvo orden expresa y control directo del médico.
Los requerimientos nutricionales son las cantidades de nutrientes que cada individuo necesita teniendo en cuenta la calidad o tipo de nutriente en particular. Diferentes situaciones vitales precisan un distinto consumo (no tienen las mismas necesidades quienes viven de manera sedentaria que quienes hacen deporte de competición, por ejemplo) y que ... + leer más
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