7 consecuencias de la baja tolerancia a la frustración
La baja tolerancia a la frustración, también conocida como poca tolerancia a cometer errores o fallos, es frecuente. Este término lo mencionó por primera vez Albert Ellis, un conocido psicólogo, que también describió las creencias irracionales. Se convierte en problema cuando causa inconvenientes en nuestra vida diaria. Es posible que provoque inacción para evitar sentirse mal o afecte a nuestro estado de ánimo porque eliminamos las actividades gratificantes. Conocer las consecuencias puede ayudarte a mejorar o buscar ayuda profesional.
La frustración se define como "privar a alguien de lo que esperaba". Puede presentarse cuando las cosas no salen como queríamos o como habíamos planeado y no obtenemos la recompensa deseada. La emoción que genera esta situación es negativa y reduce nuestro bienestar y calidad de vida. En relación a ... + leer más
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