Por qué es importante la Vitamina B12 para nosotras

La vitamina B12 es fundamental para la salud de las mujeres y tiene un papel crucial para nuestro bienestar. Mejora nuestra energía y es fundamental para sentirnos realmente bien. Hoy en esvivir.com vamos a descubrir por qué y cómo esta vitamina puede mejorar nuestra vida.    + leer más

La vitamina D afecta a la salud física y mental

En verano, es frecuente que el estado anímico mejore y se relacione con las vacaciones. Sin embargo, cada vez más estudios vinculan el aumento de vitamina D durante la temporada estival como uno de los principales factores que afectan al buen humor. + leer más

Vitamina D: el ABC de un nutriente esencial para mantener la salud 

Estudios recientes relacionan el déficit de este micronutriente con otras patologías, como explica a EsVivir Begoña Ortiz Santodomingo, directora del Área Científica de Farmasierra + leer más

Cuida tu salud ósea a través de la nutrición

Aunque la salud ósea es un factor importante del bienestar general de una persona, es a partir de los 45 años, cuando, sobre todo en el caso de las mujeres, se vuelve un aspecto fundamental. + leer más

La deficiencia de Vitamina D3, una desventaja del teletrabajo

Con la estandarización de esta forma de trabajo, la exposición al sol se ha reducido para muchos, lo que puede llevar a una deficiencia de una importante vitamina para el correcto funcionamiento del cuerpo + leer más

Más allá del sol: el poder de los suplementos de vitamina D en tu bienestar

Envejecer es inevitable, pero la forma en que lo hacemos puede cambiar radicalmente si cuidamos ciertos aspectos de nuestra salud. Uno de los grandes aliados que ha captado la atención de la ciencia en los últimos años es la vitamina D. + leer más