Intuición femenina: el sexto sentido puedes potenciar

¿Alguna vez has tenido una corazonada que terminó siendo cierta? ¿Has notado pequeños gestos o silencios que te hicieron sospechar que algo no estaba bien? No estás sola. Muchas mujeres afirman tener una especie de "sexto sentido" para leer entre líneas, anticipar situaciones o captar detalles invisibles para otros. Lo que antes se atribuía al misticismo o a un "don", hoy cuenta con el respaldo de la ciencia. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de este fascinante poder femenino, sus bases científicas y cómo puedes fortalecerlo en tu día a día.   + leer más

Respira, las sesiones matinales de breathwork en la Casa Batlló

¿Quieres empezar el día de la mejor forma posible? Una sesión de breathwork puede ser la solución. Y que mejor lugar que hacerla en uno de los edificios más emblemáticos de Barcelona con una arquitectura que inspira, la Casa Batlló. ¿Te apuntas? + leer más

La regla del 85% para vivir más ligera

Muchas mujeres vivimos con la sensación constante de que siempre podríamos haber hecho un poco más. Un trabajo más pulido, una casa más ordenada, un cuerpo más en forma, una respuesta más acertada. + leer más

¿Sabes qué es la mente somática y de qué te avisa? 

Hoy en esvivir.com te contamos qué significa tener una mente somática y cómo empezar a escuchar al cuerpo cuando la mente está saturada y ya no sabe cómo pedir ayuda.   + leer más

Aprovecha tu cerebro cíclico para potenciar la creatividad

A menudo pensamos que el ciclo menstrual solo afecta al cuerpo, pero lo cierto es que también tiene un impacto directo en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Las hormonas no solo regulan el periodo: influyen en la energía, la concentración, la creatividad e incluso en la forma en que tomamos decisiones.   + leer más

Entrenar en ayunas: el secreto para sentirnos más ligeras y enérgicas

Hay mañanas en las que despertarse con energía parece misión imposible. El cuerpo está lento, la mente dispersa y el día ya empieza con prisa. + leer más