¿Tienes la sensación de que no tienes amigos?
En los seres humanos las relaciones interpersonales forman parte de nuestra realidad y constituyen un área fundamental de nuestras vidas porque somos seres sociales. Estas relaciones cubren necesidades esenciales (apoyo, afecto, cuidado, ocio, entretenimiento, aprendizaje o autoestima, por ejemplo). En algunos momentos podemos sentir que no contamos con suficiente apoyo social, lo que reduce nuestra autoestima, altera nuestro estado de ánimo y nos genera estrés. Es importante reconocer las causas e implementar estrategias que pueden ayudarte a disfrutar relaciones más sanas y beneficiosas para aumentar tu bienestar personal.
La sensación de que no tienes apoyo social o que careces de amigos es más frecuente de lo que crees y se presenta en diferentes etapas de la vida. En este sentido, los expertos señalan que: 1-Los niños y adolescentes suelen entablar amistades con personas con las que pasan mucho tiempo ... + leer más
Artículos relacionados
Cuando la amistad es un monólogo, cómo lidiar con los amigos 'yo, yo, yo'
Seguro que todos hemos tenido ese amigo o amiga que, en cuanto le das los buenos días, ya ha iniciado una conferencia sobre su vida, sus problemas y sus logros sin siquiera preguntar cómo estás. + leer más
¿Sabes qué es el llamado "efecto puerta"?
Seguro que te ha pasado: te levantas con determinación, cruzas la puerta de una habitación a otra y, de repente, olvidas por completo lo que ibas a hacer. Tranquila, no es un síntoma de olvido prematuro. Es un fenómeno psicológico conocido como el "efecto puerta" y vamos a explicarte qué lo causa y cómo puedes combatirlo. + leer más
¿Quieres saber más sobre lujo? Apúntate a este curso de la UNED
Si te encanta el lujo, ahora tienes la posibilidad de saber un poquito más sobre él. Sus entresijos, cuáles serán las próximas tendencias del sector, su importancia a nivel económico, sus estrategias… Todo, en un único curso que puedes hacer a tu aire. ¿Te interesa? Sigue leyendo. + leer más
5 estrategias para combatir la niebla mental
Incorporar détox digitales, hacer ejercicios mentales, evitar la dependencia excesiva de la tecnología en el día a día, cuidar la alimentación y practicar el neurofitness, son algunas de las estrategias que recomiendan los expertos de Cigna Healthcare para hacer frente a la niebla mental. + leer más
6 estrategias infalibles para que tus hijos duerman mejor
El sueño es fundamental para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños. Sin embargo, lograr que duerman profundamente y sin interrupciones puede ser un desafío para muchas familias. + leer más
3 opciones para tratar el trastorno negativista desafiante
El trastorno negativista desafiante se caracteriza, fundamentalmente, por la aparición en los niños de desobediencia, conductas agresivas, negativismo, oposición a figuras de autoridad, rabietas, irritabilidad y actitudes vengativas que interfieren a nivel personal, familiar y social. Precisa un diagnóstico y tratamiento específico. Es recomendable solicitar tratamiento psicológico especializado en este trastorno para mejorar el bienestar psicológico de toda la familia. + leer más