¿Tienes la sensación de que no tienes amigos?
En los seres humanos las relaciones interpersonales forman parte de nuestra realidad y constituyen un área fundamental de nuestras vidas porque somos seres sociales. Estas relaciones cubren necesidades esenciales (apoyo, afecto, cuidado, ocio, entretenimiento, aprendizaje o autoestima, por ejemplo). En algunos momentos podemos sentir que no contamos con suficiente apoyo social, lo que reduce nuestra autoestima, altera nuestro estado de ánimo y nos genera estrés. Es importante reconocer las causas e implementar estrategias que pueden ayudarte a disfrutar relaciones más sanas y beneficiosas para aumentar tu bienestar personal.
La sensación de que no tienes apoyo social o que careces de amigos es más frecuente de lo que crees y se presenta en diferentes etapas de la vida. En este sentido, los expertos señalan que: 1-Los niños y adolescentes suelen entablar amistades con personas con las que pasan mucho tiempo ... + leer más
Artículos relacionados
Cuando la amistad es un monólogo, cómo lidiar con los amigos 'yo, yo, yo'
Seguro que todos hemos tenido ese amigo o amiga que, en cuanto le das los buenos días, ya ha iniciado una conferencia sobre su vida, sus problemas y sus logros sin siquiera preguntar cómo estás. + leer más
¿Eres una amiga "cubo de basura" y no lo sabías? Descúbrelo aquí
En las relaciones personales existe un tipo de amistad que muchas veces pasa desapercibida pero que puede ser emocionalmente desgastante: los llamados "amigos cubo de basura". + leer más
El juego musical: creatividad, expresión y desarrollo en la infancia
La música es una de las primeras formas de comunicación que experimentamos y, a lo largo del desarrollo infantil, se convierte en una herramienta clave para aprender, expresarse y conectar con los demás. + leer más
Los cambios hormonales, razones del aumento del estrés en mujeres
La hormona del cortisol es altamente sensible a influencias externas e internas. Por ese motivo el aumento de cortisol no se debe exclusivamente solo a esas etapas de la vida. Ya que se puede tener un cortisol alto debido al estrés, la ansiedad, la depresión, o el consumo de ciertos medicamentos como los corticoides o los anticonceptivos orales entre otros. + leer más
Las grandes ciudades transforman la forma de disfrutar el ocio entre amigos
La forma de disfrutar el tiempo libre con amigos está experimentando una transformación profunda en las grandes ciudades españolas. Las opciones convencionales han quedado atrás; hoy, la creatividad, la sorpresa y la tecnología marcan el pulso de los nuevos hábitos urbanos. + leer más
Cómo superar la soledad posnavideña y no morir en el intento
Las fiestas navideñas son un torbellino de emociones, encuentros y celebraciones que nos envuelven en una burbuja de alegría y compañía. Sin embargo, una vez que las luces se apagan, los regalos se abren y el calendario marca el inicio de un nuevo año, muchas personas experimentan una sensación de vacío y soledad. + leer más