Comer aceitunas diario puede favorecer a tu salud

Convertir las aceitunas en un gesto cotidiano es una forma fácil de sumar sabor mediterráneo y bienestar a la rutina. Su perfil nutricional -rico en grasas monoinsaturadas como el ácido oleico, vitaminas A y E y compuestos antioxidantes- las convierte en un aliado natural para el corazón, el sistema inmunitario y la protección celular. + leer más

La psoriasis, una enfermedad con un coste emocional devastador

En España, se estima que entre el 2 % y el 3 % de la población vive con psoriasis, lo que representa más de 1 millón de personas afectadas. Esta enfermedad inflamatoria crónica de la piel va mucho más allá de la apariencia: provoca molestias físicas, impacto emocional y puede afectar profundamente la calidad de vida. + leer más

Sácale el máximo partido a tu boda en agosto

Celebrar una boda en agosto muchas veces tiene algunos detractores. Hace calor, la gente probablemente está de vacaciones y puedes interrumpir sus planes de viaje, o simplemente algún invitado prefiera estar en remojo en la piscina que ataviado con un traje para celebrar tu amor. Sin embargo, es una época que también te permite sacarle el máximo partido a tu día. Te contamos cómo. + leer más

Toma nota de estas escapadas para viajar este invierno a bajo precio

Si estás pensado en viajar este invierno pero los precios te asustan, estás de enhorabuena. Ryanair ha publicado sus principales destinos alternativos de fin de semana para los pasajeros que viajen desde España. Perfectos para quienes buscan cambiar los mercados abarrotados por sol o planes diferentes. Si estás buscando reservar una escapada navideña soleada, un viaje urbano festivo o explorar un lugar totalmente nuevo durante esta temporada navideña, ¡no puedes perderte estas propuestas! + leer más

¿Sabes para qué sirve la pirámide de Maslow?

A diario nos enfrentamos a retos que solemos superar porque nuestras necesidades personales nos impulsan, a través de la motivación, a conseguirlo. La teoría motivacional de Maslow, considerado uno de los psicólogos más influyentes de la corriente humanista aunque tiene numerosos detractores, describe lo que empuja a los seres humanos a seguir adelante. La pirámide de Maslow expresa las aspiraciones, la motivación de las personas y el significado de sus vidas. + leer más

5 formas inesperadas de disfrutar del dulce de leche en tus postre

Las recetas tradicionales como los alfajores o la chocotorta siguen siendo muy populares, pero cada vez más personas se animan a incorporar el dulce de leche en postres más creativos, adaptando la repostería clásica a nuevos gustos y tendencias.  + leer más