¿Navidades sin excesos? Disfruta de un peso saludable durante las fiestas
Los españoles ganamos una media de 4 kilos como consecuencia de las comidas y cenas navideñas, según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad. Con algunos sencillos consejos, es posible mantener un peso saludable, pese a las tentaciones de las fiestas.
Las fiestas de fin de año son el momento perfecto para compartir, disfrutar y crear recuerdos inolvidables al lado de nuestros seres queridos. Llenas de reencuentros, eventos y citas especiales, las Navidades se caracterizan también por ser una época de excesos que pueden desafiar nuestro compromiso con un estilo de ... + leer más
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