Cómo cuidar tu libido cuidando el estrés

El deseo sexual no desaparece de un día para otro. Se apaga poco a poco, al ritmo del estrés, la fatiga acumulada y los desequilibrios nutricionales. Cuando el cortisol se mantiene elevado durante demasiado tiempo, el cuerpo prioriza la supervivencia frente al placer, afectando directamente a la libido. + leer más

5 mitos sobre el cortisol

Vivimos hiperestimulados, dormimos peor y cada vez hablamos más de estrés. En este contexto, el cortisol ha ido ganando mala fama en los últimos tiempos y términos como "cara de cortisol" u "hormona del estrés" se han instalado en redes sociales y conversaciones sobre bienestar como si fueran la explicación definitiva a muchos malestares cotidianos. Sin embargo, los expertos advierten de que esta tendencia simplifica en exceso qué es el cortisol y cuál es el impacto que tiene en nuestro organismo. + leer más

"Los tres pilares para bajar el cortisol, a partir de los 40", según una médica de familia

El estrés afecta a seis de cada diez españoles, lo que nos sitúa a la cabeza de Europa. El ritmo de vida acelerado, el exceso de trabajo y las preocupaciones constantes son algunos de los factores que contribuyen a esta situación. Cuando el cerebro interpreta estos estímulos como amenazas, activa la producción de las denominadas hormonas del estrés, entre las que destaca el cortisol. + leer más

Besar reduce el estrés y mejora el estado de ánimo 

Como cada año, el 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha que tiene su origen en el récord Guinness logrado en Tailandia en 2013, cuando una pareja se besó durante 58 horas, 35 minutos y 58 segundos de forma ininterrumpida. Más allá de la anécdota, esta efeméride pone el foco en un gesto que, lejos de ser únicamente romántico, tiene implicaciones directas en la salud. + leer más

¿Sabías que estrechar lazos con tu perro es terapia para la salud física y emocional?

  Expertos veterinarios de Kivet nos ofrecen las claves para fortalecerlo  + leer más

Rojeces, arrugas y manchas: las señales con las que tu piel puede estar alertando de un exceso de cortisol

El cortisol se ha convertido en uno de los grandes protagonistas de las conversaciones sobre bienestar. Basta con echar un vistazo a las redes sociales para encontrar decenas de expertos hablando de esta hormona, sus efectos sobre el organismo y cómo mantenerla bajo control. Sin embargo, entre tanta información, no siempre resulta fácil distinguir qué hay de cierto y hasta qué punto un exceso de cortisol puede reflejarse en nuestra salud… y también en nuestra piel. + leer más