7 propiedades de las nueces de Brasil
Las nueces de Brasil son frutos secos que aportan nutrientes esenciales para la salud. Consumir 3 nueces de Brasil garantiza el aporte de la cantidad total de selenio que precisa el organismo para realizar correctamente sus funciones, regular el metabolismo y ayudar a controlar el peso. Además, sus nutrientes contribuyen a disfrutar de una piel sana y radiante. Pero no todo son ventajas y se recomienda un consumo moderado. Es preciso evitarlas completamente si se padece alergia.
Botánicamente, las nueces de Brasil pertenecen a la familia Lecythidaceae. Son las semillas del fruto de Bertholletia excelsa, un árbol originario de la selva de Brasil (donde alcanza una altura de 50 metros y una anchura de 2 metros) que crece en otros países sudamericanos, especialmente en Bolivia (uno de ... + leer más
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