¿Qué es el barré?: yoga, pilates y danza
Hoy en día hay tantos conceptos nuevos de actividades que nos perdemos. Desde hace un tiempo se habla del barré. Una disciplina que une yoga, pilates y danza, y con la que podrás estar en forma por 3.
Según el centro esbarré, consiste en la repetición de movimientos cortos y controlados para tonificar los músculos de todo el cuerpo, haciendo hincapié en la zona de las piernas, glúteos y core. Presenta variaciones al pilates tradicional, ¿cuáles son? El pilates tradicional tiene como objetivo el fortalecimiento de la zona del core ... + leer más
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