El postparto: el primer reto del autocuidado
Las madres suelen priorizar el bienestar de su familia por encima del propio, relegando su autocuidado a un segundo plano. Sin embargo, dedicar tiempo a su salud no solo mejora su calidad de vida, sino también la de quienes las rodean.
La autoexigencia, la falta de tiempo y la culpa son algunos de los principales obstáculos que dificultan el autocuidado de las madres. El 95% de las mujeres reconoce dedicar menos tiempo a sí mismas tras convertirse en madres. Además, nueve de cada diez madres sienten culpa cuando priorizan su bienestar ... + leer más
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