Existen personas que practican deporte a lo largo del año a un nivel adecuado pero, al llegar el verano, lo abandonan. Hay otras que, en verano, se animan a realizar actividad física pues es el momento en el que modifican todos sus hábitos. A pesar de que el sedentarismo es inadecuado, lo recomendable sería programar una actividad física adaptada a las nuevas circunstancias y a las posibilidades que el verano plantea.

El verano nos ayuda a modificar nuestras rutinas diarias, lo que puede influir positivamente en nosotras. En muchos casos se favorece la práctica de actividad física en personas sedentarias. Los factores considerados estímulos positivos que influyen en este cambio serían variados: -La reducción de responsabilidades pues ya no existe la excusa ... + leer más