Estas son las mejores técnicas para una buena salud postural
Hoy en día, el trabajo en oficina no es el único culpable de las malas posturas corporales. La propia actividad diaria (la forma de caminar, de sentarse en el sofá o incluso la manera de dormir) también puede generar distintos problemas como dolores crónicos, fatiga o rigidez que, si no se tratan, acaban en lesiones.
De hecho, un estudio de la Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF) revela que el 95% de los españoles sufre dolores musculares de forma regular, influyendo las malas posturas al dormir, el estrés, cargar mucho peso o estar mucho tiempo de pie. Para evitar este escenario, Sergio García Herrero, fisioterapeuta experto en ... + leer más
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