Cómo el contacto físico mejora tu salud emocional
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre un gesto tan cotidiano como poderoso: el contacto físico. En medio de agendas saturadas, móviles que no paran de sonar y mil tareas pendientes, a veces olvidamos algo tan esencial como sentir.
Tocarnos, abrazarnos o acariciarnos no es un lujo, es una necesidad emocional que muchas mujeres pasamos por alto sin darnos cuenta. Y no, no hablamos solo de caricias románticas. También nos referimos a esos abrazos largos entre amigas, un automasaje al final del día o simplemente apoyar la mano sobre ... + leer más
Artículos relacionados
Cómo el contacto físico mejora tu salud emocional
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre un gesto tan cotidiano como poderoso: el contacto físico. En medio de agendas saturadas, móviles que no paran de sonar y mil tareas pendientes, a veces olvidamos algo tan esencial como sentir. + leer más
2025, ¡a por el ejercicio físico!
La salud no es solo la ausencia de enfermedad. Es también encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales. Así que este 2025 prioriza la práctica de ejercicio físico porque estos son sus innumerables beneficios para tu salud. + leer más
El ejercicio durante el embarazo: clave para el bienestar físico y emocional
El embarazo es una etapa más y mantenerse activa durante esta aventura no solo es posible, sino recomendable. Los especialistas y expertos en salud y actividad física consideran la gestación como un momento clave de transformación en el que el ejercicio físico puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la mujer durante y después del embarazo, tanto a nivel físico como emocional. + leer más
El ejercicio físico es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte, por ejemplo, en Euskadi, representando el 25% de las defunciones en mujeres y el 23% en hombres, según datos del Instituto Vasco de Estadística. Pero ¿se pueden prevenir? + leer más
Cómo detectar que tu agotamiento no es físico, sino vital
Estás cansada. Lo sabes. Pero no es un cansancio que se quite con una siesta ni con un fin de semana sin planes. Has dormido, has intentado desconectar, incluso has bajado el ritmo de tus actividades. Y sin embargo, la sensación sigue ahí: como un peso sutil que no se va. Entonces, ¿y si el problema no es que necesitas más descanso… sino que llevas demasiado tiempo viviendo a un ritmo que no es el tuyo? + leer más
Una exposición con alma que traspasa el cántaro como objeto físico
El Museo Casa Natal de Cervantes en Alcalá de Henares, Madrid, acoge hasta el 21 de septiembre la exposición 'Alma de Cántaro', una muestra que pone en valor el trabajo de las cantareras a través de las obras del escritor alcalaíno. + leer más