5 consejos para mantener los buenos hábitos nutricionales en verano

Con la llegada del verano, los cambios de rutina, los viajes o las comidas fuera de casa se convierten en una constante. Esto puede dificultar el mantenimiento de una alimentación saludable o, por el contrario, convertirse en la excusa para adoptar hábitos restrictivos de última hora. Frente a los mensajes de la llamada "operación bikini", los expertos en nutrición advierten que lo importante no es hacer dietas exprés, sino seguir un plan adaptado, flexible y supervisado. + leer más

5 consejos para mantener los buenos hábitos nutricionales en verano

El verano no debería ser una carrera contrarreloj para cambiar de hábitos, sino una oportunidad para reforzar tu bienestar.  + leer más

¿A tu microbiota le gusta la dieta keto? Un experto te da las pautas para realizarla sin poner en riesgo la salud

Este plan de alimentación tan popular en los últimos años puede producir problemas gastrointestinales, aumento del colesterol e incluso un desequilibrio de la microbiota  + leer más

5 planes "oasis" para disfrutar del verano en Madrid

El calor del asfalto ya empieza a acumularse en la capital. Las temperaturas que superan los 30 grados por el día y no bajan de los 20 por la noche han llegado para quedarse. El ventilador empieza a ser el mejor aliado para dormir, las piscinas municipales empiezan a llenarse y los looks veraniegos inundan las calles como símbolo de la llegada oficial del bochorno veraniego. + leer más

El "no plan": el placer de dejar hueco a lo inesperado

Hoy en esvivir.com te hablamos del "no plan", una forma consciente de disfrutar sin guion, sin control absoluto y sin expectativas que cumplir. + leer más

4 novelas sobre vino para disfrutar este verano con un rosado

Con la llegada del verano, las jornadas se hacen más largas y los momentos de descanso invitan a disfrutar de un buen libro en compañía de un vino adecuado. Por eso, Bodegas Obergo, bodega familiar situada en el Prepirineo oscense, destaca la armonía entre la literatura vinícola y el vino rosado Somontano, una combinación que permite descubrir nuevas historias mientras se saborea la frescura y los matices de estos vinos. + leer más