El cambio de estación puede intensificar el insomnio en mujeres en menopausia

El 44% de las mujeres sufre dificultades para dormir o insomnio durante la menopausia, lo que causa aumento de la irritabilidad, menos concentración concentración y afecta a la productividad + leer más

Sofocos, insomnio y cambios de humor: cómo convivir con la menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero sigue siendo una gran desconocida, y, en muchos casos, una fuente de malestar físico y emocional. En España, según datos del LNE en 2024, en España se estima que 7,6 millones de mujeres se encuentran actualmente en esta fase, y más del 50% experimenta síntomas asociados que impactan en su bienestar y calidad de vida. + leer más

Las etapas más críticas de insomnio en las mujeres son el postparto y la menopausia

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comúnmente manifestados. Según la Oficina para la Salud de la Mujer, una de cada cuatro mujeres tiene algunos síntomas del insomnio, tales como problemas para quedarse dormida, problemas para mantenerse dormidas o ambos. + leer más

8 de cada 10 mujeres están preocupadas por la llegada de la menopausia

Durante la menopausia, la disminución de los estrógenos puede alterar la microbiota intestinal, intensificando síntomas como sofocos o pérdida de masa ósea + leer más

¿Está dejando de ser tabú la menopausia?

El estigma social y el desconocimiento han convertido la menopausia, una etapa natural de la vida de la mujer, en un tabú. Si bien cada vez son más las mujeres que aseguran no tener pudor a la hora de hablar de este momento de su vida, a nivel social todavía domina la espiral del silencio. + leer más

Menopausia en silencio: una cuestión de salud urgente

La menopausia sigue siendo una gran conversación pendiente. Aunque afecta a prácticamente la mitad de las mujeres en esta etapa de la vida, sus síntomas continúan infradiagnosticados y, en muchos casos, invisibilizados. ¿Por qué? + leer más