Las etapas más críticas de insomnio en las mujeres son el postparto y la menopausia
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comúnmente manifestados. Según la Oficina para la Salud de la Mujer, una de cada cuatro mujeres tiene algunos síntomas del insomnio, tales como problemas para quedarse dormida, problemas para mantenerse dormidas o ambos.
Silvia Dal Ben, psicóloga del equipo de Unobravo, nos recuerda que el insomnio es un trastorno del sueño muy común que puede manifestarse de distintas formas: dificultad para quedarte dormido, despertarse varias veces durante la noche o levantarse demasiado temprano sin poder volver a dormir. A largo plazo, también puede ... + leer más
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