Recetas refrescantes para la ola de calor
En plena ola de calor como la que atraviesa España estos días, mantener una alimentación equilibrada y una buena hidratación es muy importante. Optar por recetas ligeras, frescas y nutritivas no solo ayuda a combatir las altas temperaturas, sino que también contribuye al bienestar general en época estival.
En este contexto, la Asociación Española de Fabricantes de Vegetales Congelados (ASEVEC) destaca el papel de las verduras ultracongeladas como grandes aliadas para la alimentación de estos días: son prácticas, están siempre disponibles y conservan intactas sus propiedades nutricionales y organolépticas gracias al proceso de ultracongelación que se realiza pocas ... + leer más
Artículos relacionados
Ingredientes "trampa" que sabotean tu ensalada
Con la llegada del calor, aumentan las ganas de comer platos frescos y ligeros. Las ensaladas son una opción excelente para cuidar la línea sin renunciar al sabor. Pero no todas las ensaladas adelgazan: la clave está en elegir bien los ingredientes y los aliños. Pero si quieres adelgazar este verano, apuesta por ensaladas frescas, completas y bien equilibradas. + leer más
5 consejos para mantener los buenos hábitos nutricionales en verano
Con la llegada del verano, los cambios de rutina, los viajes o las comidas fuera de casa se convierten en una constante. Esto puede dificultar el mantenimiento de una alimentación saludable o, por el contrario, convertirse en la excusa para adoptar hábitos restrictivos de última hora. Frente a los mensajes de la llamada "operación bikini", los expertos en nutrición advierten que lo importante no es hacer dietas exprés, sino seguir un plan adaptado, flexible y supervisado. + leer más
Una lista de alimentos comunes que te harán conciliar el sueño
Además de poner en práctica una serie de medidas para tener una buena higiene del sueño, se recomienda prestar atención a la alimentación porque hay productos dentro de la cesta de la compra que son sinónimo de bienestar y descanso. + leer más
Tomates, un complemento vitamínico que no debe faltar en nuestra dieta
Es junto con los huevos, el pescado y la lechuga un ingrediente básico en la alimentación para esos días en los que la playa y las escapadas al aire libre nos invitan a disfrutar del sabor y la frescura en cada bocado. + leer más
Sácale todo el jugo al kiwi con estas elaboraciones caseras
Esta fruta, muy valorada por su capacidad de regular el tránsito intestinal, también destaca por contener vitamina C, superando a la naranja. En 100 gramos de este alimento, 50 mg se corresponden con esta sustancia, mientras que en el caso del kiwi su valor asciende hasta los 59 mg. + leer más
Devuélvele el brillo perdido a tu piel a través de la mesoterapia
Este tratamiento estético permite que el rostro recupere su luminosidad estimulando sus células. Para ello se realizan microinyecciones en la capa superficial de la piel que ayudan a activarla y mejorar su aspecto. + leer más