En verano, con los días más largos, las temperaturas en aumento y una vida más social y desenfadada, es habitual que nuestras rutinas se desajusten un poco. Pasamos más tiempo al aire libre, cambiamos nuestros horarios de sueño, comemos fuera con más frecuencia y tendemos a improvisar más las comidas. Todo esto puede hacer que mantener una alimentación equilibrada se vuelva más complicado.

Para ayudarte a empezar el día con buen pie, y mantenerte bien nutrido e hidratado con snacks saludables a lo largo de la mañana, Mar Santamaria, Responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma by DocMorris, propone algunas ideas fáciles y apetecibles para nutrirte e hidratarte bien durante los meses más calurosos del año. ¿Qué ... + leer más